体寒又上火这是一种常见的体质状况中医称之为“上热下寒”。此类体质的人往往容易出现口腔溃疡、口干舌燥、便秘等症状同时又有手脚冰凉、腹部冷痛等疑惑。针对此类复杂的体质选择适合的茶饮实调理至关必不可少。以下是部分针对体寒又上火的茶饮推荐帮助大家达到去火消寒的效果。
莲心茶是一种以莲子心为原料的茶饮具有清心祛热、除烦躁、止口渴等作用。对心火过的人对于莲心茶是一种理想的饮品。将莲心放入杯中，用沸水冲泡10分后即可饮用。若想增强效果，可以加入适量的生草一起冲泡。
### 莲心茶的功效：
对脾胃虚寒但又上火的患者，薏仁茶是一种很好的选择。薏仁茶由炒薏仁、荷叶、山楂等食材组成，具有清热去湿、消炎排脓的作用。将这三种食材混合后，用沸水冲泡静置一时间后即可饮用。
### 薏仁茶的功效：
菊花茶是一种常见的中草药茶饮，对体寒又心火旺的患者对于，适量饮用菊花茶可以缓解症状。菊花茶具有清热解、降去火、杀菌消炎的功效，适合这类体质的人群饮用。
### 菊花茶的功效：
金银花茶是一种性质寒凉的花草茶，具有清热解、疏散风热的功效。对于体寒肝火旺的患者，适量饮用金银花茶可起到去火的作用。金银花茶对健不存在损害，适合长期饮用。
### 金银花茶的功效：
玫瑰花茶是一种性质和的花茶，对于体寒肝火旺的人群而言，适量饮用玫瑰花茶可缓解胃部疼痛、腹泻等不适症状。玫瑰花茶具有中散寒、暖胃止痛的功效。
### 玫瑰花茶的功效：
大枣黑木耳饮是一种以大枣、黑木耳、陈皮为原料的茶饮，对于女性体寒但体内火气大的人而言适量饮用可辅助缓解症状。大枣黑木耳饮具有补血养颜、中散寒的功效。
### 大枣黑木耳饮的功效：
柠檬茶富含维生素C，具有抗氧化、缓解上火的作用。对于体寒的人群而言，偶尔饮用柠檬茶可缓解体内的火气，但不宜长期饮用。
### 柠檬茶的功效：
除了以上几种茶饮外，还有多其他适合体寒又上火的人饮用的茶饮，如普洱茶、枣茶、红枣圆茶等。这些茶饮各有特点，可依据个人的口味和需求实选择。
### 其他茶饮推荐：
体寒又上火的人群在选择茶饮时，应依据本人的体质和症状实行选择。合适的茶饮可帮助调理身体，达到去火消寒的效果。同时保持良好的作息惯、饮食均也是非常关键的。在享受茶饮的同时也不要忘记咨询专业医生的意见，以保障身体健。
