雨节又称“黄天”，是我国江南地区特有的一个节现象。此时，长江中下游流域会出现一持续时间较长的阴沉多雨天气，家中器物容易发霉，人体也容易感受湿气。在这个潮湿的节里饮用若干具有祛湿功效的茶叶，不仅能帮助身体排出湿气，还能带来愉悦的心情。本文将为您推荐几种适合雨节饮用的茶叶，以及它们的功效助您度过这个潮湿的节。
茯苓茶是一种属性偏的茶叶，适当饮用可以促进体内湿气的排出，从而达到祛湿的目的。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，对雨节湿气较重的人对于，饮用茯苓茶可帮助缓解身体不适。
荷叶茶具有清热解、祛湿止泻的功效。在雨节荷叶茶能有效帮助身体排出多余水分，减轻身体负担。同时荷叶茶还具有减肥、降脂的作用对于想要保持身材的人对于是一款不错的饮品。
菊花茶具有清热解、疏风散热、明目养颜的功效。在雨节，饮用菊花茶能帮助身体排出湿气，同时还能保护视力，预防眼部疾病。
决明子茶具有清肝明目、润肠通便的效果。利用决明子泡茶喝可以促进身体的代谢，利于湿气排出，对雨节祛湿的情况有很大帮助。
六堡茶和熟普茶均属于全发酵的茶，茶性上偏暖。在雨节，饮用这两种茶能够在祛湿的同时也胃、助消化，老少皆宜。
薏米茶具有利水渗湿、健脾止泻的功效。在雨节，饮用薏米茶能帮助身体排出多余水分，减轻身体负担。
陈皮茯苓茶具有理气健脾、燥湿利水的功效。在雨节饮用陈皮茯苓茶能帮助身体排出湿气，同时还能改善消化功能。
广藿香紫茶具有祛湿解表、和中止呕的功效。适用于日贪凉吹空调太过受寒致使的感冒。
在雨节适量饮用以上这些茶饮，能帮助身体排出湿气，保持健。但需关注的是这些茶饮并不能替代实行治疗。在饮用进展中要依据个人体质和需求调整饮用量和时间。
雨节还要留意以下几点：
1. 保持室内干燥，尽量避免潮湿环境。
2. 适当运动，促进身体代谢，排出湿气。
3. 饮食清淡，避免油腻、辣食物，以免加重身体负担。
4. 保证充足的睡眠增强身体抵抗力。
在雨节，合理饮用茶叶，关注生活惯，就能轻松度过这个潮湿的节，保持身体健。期望本文能为您的雨生活带来部分帮助。
