雨节江南地区特有的黄天阴雨连绵湿气重让人感觉浑身不适。此时喝上一杯暖心的茶既能驱散湿气，又能缓心情。本文将为您推荐几款适合雨天饮用的茶、祛湿食物和饮品，帮助您度过一个适愉快的雨节。
（1）简介：茯苓茶是一种属性偏的茶，具有祛湿的功效。适量饮用可以促进体内湿气的排出。
（2）饮用方法：将茯苓磨成粉末，用开水冲泡可加入适量的蜂蜜调味。
（1）简介：荷叶茶具有清热解、祛湿止泻的作用，对雨节的湿气有很好的缓解效果。
（2）饮用方法：将荷叶洗净切碎，用开水冲泡可加入适量的冰糖调味。
（1）简介：菊花茶具有清热解、祛湿明目的作用，适合雨天饮用。
（2）饮用方法：将菊花洗净用开水冲泡，可加入适量的蜂蜜调味。
（1）简介：决明子茶具有清热解、润肠通便的作用，对雨节的湿气有一定的缓解效果。
（2）饮用方法：将决明子炒香，用开水冲泡，可加入适量的蜂蜜调味。
（1）简介：红茶具有暖胃、提神的作用，适合雨天饮用。
（2）饮用方法：将红茶用开水冲泡，可加入适量的牛奶和糖调味。
（1）简介：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用适合雨天食用。
（2）食用方法：将薏米煮熟，可做成粥、饭等食品。
（1）简介：莲藕具有清热解、祛湿止泻的作用，适合雨天食用。
（2）食用方法：将莲藕切片，可炒、煮、凉拌等多种食用形式。
（1）简介：冬瓜具有清热解、祛湿利尿的作用，适合雨天食用。
（2）食用方法：将冬瓜切块，可炖、炒菜等多种食用形式。
（1）简介：陈皮茯苓茶具有理气、祛湿的作用，适合雨天饮用。
（2）饮用方法：将陈皮、茯苓洗净，用开水冲泡，可加入适量的蜂蜜调味。
（1）简介：菊花决明子茶具有清热解、祛湿明目的作用，适合雨天饮用。
（2）饮用方法：将菊花、决明子洗净，用开水冲泡，可加入适量的蜂蜜调味。
雨天，湿度大，喝上一杯暖心的茶，既能祛湿，又能缓心情。本文为您推荐的茶、祛湿食物和饮品，都是雨节的好选择。需要留意的是，这些茶饮和食物虽然具有一定的祛湿作用，但并不能替代治疗。倘使您在雨节出现身体不适，请及时就医。愿您在这个雨节，身体健，心情愉悦！
