普洱茶动态

适合晚上喝的养生茶 适合晚上喝的养生茶一般有菊花茶、龙眼百合茶、酸杏仁茶等，但只能起到辅助作用。 菊花茶 菊花具有散风清热、平肝明目、清热解的功效。用法:取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 提供“十款养生茶安神助眠一觉睡到天亮”阅读。

只要您饮用的茶不会影响睡眠就可以喝的。晚上则喝红茶，其对脾胃虚弱的人来说。茶中含有茶多酚，其是绿茶、龙井茶和乌龙茶。这些未发酵茶含有更多茶多酚。和 一样，茶多酚也有提神作用。晚上喝这些茶会使人晚上难以入睡。

适合晚上喝的养生茶 适合晚上喝的养生茶有玫瑰花茶、菊花茶、红茶等，能够帮助睡眠，但是需要控制饮用量，在睡觉之前不能喝太多，否则会增加排尿量，反而影响睡眠质量。晚上可以喝养生茶，比如：普洱茶，茶性和、暖胃又助消化。建议不管您选择哪种养生茶都先少喝一点。

而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。适合晚上喝的养生茶:红茶是属于完全发酵的茶叶，通过成熟的过程。健养生对于我们大家来说还是比较重要的，就拿茶来说，茶文化还是比较重要的，那么，我们究竟该怎么喝才是最健的，其实，很多朋友都是不知道的。

失眠真的很痛苦，而且长期失眠不利于身体健，各种身体毛病都会不知不觉地出现！在每天晚上睡觉前，喝些失眠的养生茶自然会酣睡一整夜。

当然，泡养生茶需要根据个人体质来选择，对于一些肠胃虚弱、胃酸过多、失眠等问题严重的人们人来说，晚上饮用养生茶可能会加重症状，不适合晚上饮用。而且。