秋冬节的健饮品选择：喝出润肺去燥的美味-普洱茶动态

导语：秋冬节气候干燥人体容易出现肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。此时选择一款适合自身的健饮品不仅能有效润肺去燥，还能为身体补充水分和营养。本文将为大家介绍秋冬节的健饮品选择，让你喝出润肺去燥的美味。

一、秋冬节润肺去燥的要紧性

秋冬节，空气湿度较低，气候干燥人体容易出现肺燥咳嗽、皮肤干燥、口腔溃疡等症状。中医认为，肺主吸肺燥则吸不畅，容易出现咳嗽、气喘等症状。秋冬节润肺去燥至关关键。

二、秋冬节健饮品推荐

1. 冰糖雪梨

冰糖雪梨是由冰糖和梨子熬制而成，梨子具有清热生津、润肺化痰的功效，可有效防治秋燥。冰糖具有补中和胃、润肺止咳的功效。这款饮品既美味又养生，非常适合秋冬节食用。

2. 百合茶

百合具有养阴润肺、清心安神的作用。秋冬节肺热咳嗽者可煎煮百合代茶饮用具有止咳效果。但需要留意的是，风寒咳嗽者不宜饮用百合茶。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热降火、滋阴生津的功效。秋冬节饮用菊花茶，可缓解肺热咳嗽、口干舌燥等症状。菊花茶味道清香，口感宜人，是一款受欢迎的养生茶。

4. 红茶

红茶性和润可养人体阳气，能润胃养胃。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气。秋冬节饮用红茶，可以增强人体的抗寒能力。

5. 银耳雪梨水

银耳雪梨水是一款经典的润肺去燥饮品。银耳具有滋阴养肺、养胃生津的功效，雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。这款饮品口感美，适合秋冬节食用。

6. 枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、养血明目的功效。秋冬节饮用枸杞茶，可缓解眼睛干涩、疲劳等症状，同时还能增强身体免疫力。

7. 柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水具有清热解、润肺止咳的功效。秋冬节饮用柠檬蜂蜜水，可缓解咳嗽、喉咙痛等症状，同时还能美容养颜。

三、秋冬节饮品搭配建议

1. 搭配水果：秋冬节，可以搭配部分水果如雪梨、苹果、橙子等，增加饮品的风味和营养。

2. 搭配药材：可按照自身的体质和需要，搭配部分药材如枸杞、百合、银耳等，以达到更好的养生效果。

3. 适量饮用：秋冬节适量饮用养生茶饮，既可以补充水分，又能满足口感和营养需求。但需要留意的是，过量饮用茶饮或会对身体造成不适。

四、结语

秋冬节气候干燥，人体容易出现肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。选择一款适合本人的健饮品，不仅能有效润肺去燥，还能为身体补充水分和营养。本文为大家介绍了秋冬节的健饮品选择，期望能为大家的养生之路提供部分帮助。让咱们在秋冬节，喝出润肺去燥的美味，享受健的美好生活。

陈宸 2024-06-22

秋冬节喝什么润肺去燥举报/反馈39健网秋冬节气候比较干燥，空气湿度较低。

抚裙 2024-06-22

很多人在冬出现嗓子不服的时候，都会想到熬些梨汁，喝梨水来缓解。但是熬梨水也是有很多讲究的，我们只有操作正确了，才能更好的缓解疾病症状。去咨询百度健内容审核团队优选冬天养生茶主要如下: 枸杞人参茶:其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴。

AlexCui 2024-06-22

现在已经进入冬了，天气越来越寒冷，而且变得干燥，干燥的天气不仅仅会影响会影响我们的皮肤，还会影响我们的肠胃和身体代谢，如何润燥呢。秋冬节可以喝银耳雪梨水、冰糖雪梨水、川枇杷水等来润肺去燥。银耳雪梨水银耳味、淡、平，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴养肺、养胃生津的功效。雪梨味、微酸。

李思怡 2024-06-22

冰糖雪梨:冰糖雪梨主要是由冰糖和梨子熬制而成，梨子具有清热生津、润肺化痰之功效，可以很好地防治秋燥。而冰糖具有补中和胃、润肺止咳的功效。

SME情报员 2024-06-22

秋冬节干燥，大家容易出现咳嗽、咳痰等症状。在此推荐几款润肺茶饮方供大家日常选用—— 材料:兰花9克，麦冬6克，白茶5克。功效:兰花性平，归肺、脾、肝经。

芬芳 2024-06-22

秋冬节喝一些凉滋润的食物或润燥。比如冰糖雪梨水、百合银耳莲子羹、蔗汁、百合固金、养阴清肺等。