茶文化源远流长早在古代茶就被称为“神农百草”。茶的品种繁多不同的茶叶有不同的功效。那么喝什么茶可以有效降火、养胃和缓不适呢？本文将全面解答茶的选择与功效。
菊花茶是一种以白菊花为原料制作成的花茶味、苦性微寒。菊花茶具有清热去火的功效可以起到清肝火、去胃火的效果适合于肝火旺引起的脾胃虚弱和头昏脑胀，同时也能够增加肠胃蠕动，加快新陈代谢。
金银花味，性寒，归肺、心、胃经。金银花茶具有清热解、消炎退肿的功效。金银花茶可有效降火，对胃火旺者具有良好的疗效。
绿茶味、性凉，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素。适量饮用绿茶后能够起到生津止渴、清热解的作用，并且还能够达到降火的目的。
丁香茶能够中和分泌过多的胃酸，减轻对胃黏膜造成的损伤。丁香具有暖脾胃、调理上逆气机、补益肾脏等作用，可用于缓解脾胃虚弱、呃逆、呕吐、进食量减少等不适症状。在医生指导下适当喝丁香茶可改善脾胃不适。
大麦茶是一种味、性平的茶叶。大麦茶能够有效的促进消化增强肠胃蠕动。胃不好的人可通过饮用大麦茶来调养肠胃。
普洱茶具有养胃、暖胃的功效。普洱茶中的多酚类化合物能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。适量饮用普洱茶能够调节胃液分泌，改善胃部环境。
茉莉花茶味、性，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，胃热，对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花茶素有胃部保护茶之称。茉莉还有安定精神的效果。
麦门冬，味、微苦，性微寒，具有滋阴润肺、清心凉血的功效。上火时一般可喝麦门冬茶，具有清热、润肺、养胃的作用。
竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶，竹属于禾本科植物。竹叶茶滋味清香醇和，具有清热利尿、清凉解暑的作用。
依据个人体质和需求，选择适合自身的茶叶，适量饮用，可有效降火、养胃和缓不适。但是茶只能作为辅助治疗，不能替代治疗。在饮茶的同时还要留意饮食调理，保持良好的生活惯，才能真正实现健。
