什么茶降压：科学解析茶叶对高血压的影响及推荐品种-普洱茶动态

茶叶，作为我国传统饮品，历悠久，品种繁多，口感特别。近年来茶叶的保健功能逐渐受到人们的关注，其中降压作用为引人注目。那么茶叶究竟是怎么样作用高血压的呢？又有哪些茶叶品种具有较好的降压效果呢？本文将为您一一解析。

一、茶叶降压的科学原理

茶叶中富含茶多酚、儿茶素、氨基酸、矿物质等多种活性物质，这些物质对高血压具有一定的调节作用。

1. 茶多酚：茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗血小板聚集等作用，能有效减低血管内皮细胞损伤改善血管弹性，减少血压。

2. 儿茶素：儿茶素能抑制血管紧张素转化酶（ACE）的活性，减低血管紧张素II的生成从而减少血压。

3. 氨基酸：茶叶中的氨基酸能促进体内产生一种叫做血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）的物质，从而减少血压。

4. 矿物质：茶叶中的钾、钙、镁等矿物质对心血管具有保护作用，能减低血压。

二、推荐降压茶叶品种

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解、平肝明目的功效对高血压、头痛、眼花等症状有较好的缓解作用。菊花茶中的黄酮类物质能减少血压、血脂。

2. 山楂茶：山楂茶中含有丰富的有机酸、黄酮类物质，能扩张血管、减低血压。山楂茶还有消食健胃、降脂的作用。

3. 罗布麻茶：罗布麻茶具有平肝息风、清热解的功效，对高血压有一定的调节作用。罗布麻茶中的黄酮类物质能减少血压、血脂。

4. 荷叶茶：荷叶茶具有防暑、降血脂、减低胆固醇的作用对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 仲茶：仲茶对血压具有双向调节作用，既能减低高血压患者的血压，又能预防正常人的血压升高。

6. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等活性物质，具有抗氧化、抗炎、抗血小板聚集等作用对高血压有一定的调节作用。

7. 普洱茶：普洱茶具有降血脂、降血压、降血糖、预防动脉硬化和冠心病的作用。

三、饮用茶叶降压的留意事项

虽然茶叶具有一定的降压作用，但并非万能，患者在饮用茶叶时应关注以下几点：

1. 适量饮用：茶叶的降压作用仅为辅助作用不能替代降压，患者在饮用茶叶时应保持适量。

2. 留意搭配：茶叶与其他药材搭配采用时，应留意药性相互作用，避免产生不良反应。

3. 保持良好的作息：茶叶具有一定的提神作用，患者在晚上饮用茶叶时，应留意避免作用睡眠。

4. 遵医嘱：患者在饮用茶叶时应遵循医生的建议，不得随意更改剂量。

茶叶作为一种天然的饮品，具有一定的降压作用，患者在合理饮用的情况下，可以起到辅助减少血压的作用。但需要留意的是，茶叶不能替代降压，患者在治疗高血压时，仍需遵循医生的建议，科学规范地利用降压。

天眼查 2024-06-05

具有一定降低血压的茶叶类，主要是以药茶为主，具体如下:之一是罗布麻降压茶，罗布麻能够平肝息风，清热解。

DanielFC 2024-06-05

降压茶即具有一定降低血压作用的茶，常见的降压茶有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、根茶等四种，但没有哪种，一般根据不同需求或个人喜好进行选择。

似是当时少年郎 2024-06-05

喝什么茶降血压高血压病人一定要在医生的指导下，科学规范的应用降压进行治疗，将血压维持在正常范围，以免血压升高引发心脑血管疾病。但是适量喝茶有辅助降压的作用。降压茶包括绞股茶、叶茶、仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，常用的降压茶一般考虑为以下几种:菊花茶:可以配金银花和草共同代茶饮用。

初之菡 2024-06-05

绿茶。其中含有微量元素，可以抗氧化、软化血管等，有辅助降压的功效。菊花茶。菊花属于一种，有疏风散热、清肝明目的作用，还可以缓解头晕、头痛、心烦等症状。

婉 2024-06-05

之一，菊花山楂茶，用菊花茶叶各十克，山楂三十克，用沸水冲气袋茶，每日一剂常饮，能够清热降压、消食健胃降脂，适用于高血压，冠心病及高脂血症。第二，龙茶散，用绿茶五十克。

甜心爱吃小笼包 2024-06-05

罗布麻茶:可以辅助降脂，在一定程度上能抑制血栓形成，同时能减轻心脏负担。 6、仲茶:仲对血压有双向的调节作用，可以降低高血压病人的血压，还能预防正常人的血压升高。

无酒无欢 2024-06-05

莲子心茶:莲子心的味道比较苦，有清心除烦、止血和降压的功效，莲子心当中的莲心碱有一定的降压效果。玉米须茶:也有降压的作用，玉米须性质平。对于能够起到降压作用的茶主要就是:之一，山楂茶，山楂茶能够起到扩张血管，降低血压的作用，一般情况下每一次用一到两枚泡水。第二，枸杞茶，枸杞茶除了降血压，胆固醇。