茶作为我国的国饮自古以来就备受人们喜爱。不仅因为其独有的香气和口感更因为茶汁具有清热降火的功效对改善人们的生活品质有着关键作用。本文将探讨茶汁的清热降火功效以及怎样去健搭配选择。
绿茶是未经发酵的茶叶保留了茶叶的天然物质。绿茶中的茶多酚、茶素、维生素C等成分具有清热解、抗氧化、抗炎的作用可以有效减低体内的火气。绿茶中的茶素还能刺激肾脏，促进尿液排出，有助于清除体内的热。
菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶具有祛火、缓解不适症状的作用。菊花茶中的菊花味苦，性微寒，具有疏散风热、清热解的功效。对上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等症状，适当饮用菊花茶可起到缓解作用。
金银花茶具有清热解、凉血消肿的功效。金银花中的挥发油、黄酮类化合物等成分能有效清除体内的热，对上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的改善作用。
公英茶具有清热解、利湿退黄的功效。公英中的公英素、维生素C等成分能有效清除体内的热，对于上火引起的肝火旺、乳腺增生等症状有很好的改善作用。
荷叶茶具有清热解、利水消肿的功效。荷叶中的荷叶碱、茶多酚等成分能有效清除体内的热，对于上火引起的便秘、体重增加等症状有很好的改善作用。
竹叶茶具有清热解、凉血消肿的功效。竹叶中的茶多酚、黄酮类化合物等成分能有效清除体内的热，对于上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。
绿茶和菊花茶都是清热解的良品，搭配饮用可以增强清热降火的功效。适合上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
绿茶和金银花茶都具有清热解的作用，搭配饮用能够增强清热降火的功效。适合上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
菊花茶和枸杞都具有滋补肝肾、明目的作用，搭配饮用能够缓解眼疲劳、视力模糊等症状。
金银花茶和蜂蜜都具有润肺止咳、缓解咽喉不适的作用，搭配饮用可增强清热降火的功效。
公英茶和玫瑰花茶都具有清热解的作用，搭配饮用能够缓解乳腺增生、月经不调等症状。
荷叶茶和柠檬都具有减肥瘦身的作用，搭配饮用可增强清热降火的功效。
茶汁的清热降火功效对于改善人们的生活品质有着必不可少作用。在选择茶饮时，可依据本人的体质和症状实搭配选择，以达到的效果。需要留意的是，茶饮虽然对预防上火有益，但并不能替代治疗。在上火症状严重时，应及时就医，听从医生的建议。同时保持良好的生活惯饮食均，保持心情畅，也是预防上火的要紧措。
