可以促进体内抗体的形成，常食，可以增强机体抗病能力；苦苦菜还有很好的降血压、降血脂、降血糖的功效。

病情描述: 吃苦苦菜有什么好处 医生回答(1) 武建海副主任医师 江省中医院 营养科 病情分析:苦菜是一种常见的野菜，其味道带有苦味。苦苦菜味苦而性寒，主要是清热解、补虚而止咳。通常来说可以治疗细菌性的痢疾，也可以治疗咽喉的炎症，如急性的喉炎，也可以治疗虚弱导致的咳嗽。

之一，清热解，它能够杀灭细菌，对杀菌消炎有一定的作用。特别是对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、双球菌等等，有一定的杀灭和抑制作用。

苦菜中含有丰富的蛋白质、糖类、纤维素、多种维生素和矿物质，具有清热解，凉血明目、止咳的功效。苦菜中含有丰富的胡萝素、维生素c、铁元素以及钾盐、钙盐等。

吃苦菜具有补充营养、润肠通便等功效，还具有辅助降血压、辅助降血脂等作用，但需要注意食物不能代替。

吃苦菜有以下几个好处: 清热解:苦菜具有清热解的作用，可以帮助消除体内的热素。 利尿消肿:苦菜含有丰富的钾元素，可以帮助人体排出多余的水分和盐分，减轻水肿。

苦菜的功效有以下几种:之一种，清热解，因为苦菜性偏寒，它具有清热解的功效，还能够促进人体的新陈代谢，增强人体的排系统的功能，能够让素及时的排出。苦菜是一种蔬菜，适量吃苦菜的好处和功效主要包括补充营养、清热利尿、辅助预防便秘、辅助改善贫血症状、辅助降血压等。