日防暑降必备：专家推荐的消暑茶饮清单-古树普洱茶

导语：日炎炎高天气让人感到酷热难耐。这个时候，一杯清凉的茶饮不仅能解渴，还能有效防暑降。那么哪些茶饮是消暑的选择呢？本文为您整理了专家推荐的消暑茶饮清单，让您轻松度过炎热日。

日防暑降必备：专家推荐的消暑茶饮清单

金银花茶是消暑的首选茶饮。金银花具有清热解、凉血消肿的功效，能有效抵抗日高引起的中暑、咽喉肿痛等症状。金银花茶还具有抗病、抗菌的作用可提升身体免疫力。

菊花茶具有清热解、明目清肝的作用，适合饮用。菊花茶中的有效成分能扩张血管，减低血压，对高血压患者有一定的疗效。同时菊花茶还具有抗炎、抗过敏的作用对皮肤炎症有一定的缓解作用。

绿茶是解渴降暑的首选茶饮。绿茶中的茶多酚和维生素C具有清热解暑、提神醒脑的作用。绿茶品种繁多，如龙井、碧螺春、瓜片等，都是饮用的佳品。

薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的作用。薄荷中含有薄荷油，可缓解日高引起的头痛、目赤等症状。薄荷茶还具有抗菌、抗炎的作用，对口腔炎症、咽喉肿痛等有缓解作用。

陈皮茶是用材陈皮煎煮而成，具有理气、化痰、燥湿、止呕的功效。饮用陈皮茶，可以起到消暑、解渴的作用。陈皮茶还具有抗炎、抗氧化、抗菌的作用。

麦冬乌茶具有滋阴降火、生津止渴的作用，适合饮用。麦冬具有滋阴、润肺、生津的作用乌具有收敛、止渴、解暑的作用。二者搭配，既能清热解暑，又能生津止渴。

公英茶性寒，具有清热解、利湿通淋的功效。饮用公英茶可以起到消暑、利湿的作用。公英茶还具有抗病、抗菌的作用，可以提升身体免疫力。

玉米须茶具有清热、利湿、消肿、通淋的功效。饮用玉米须茶能够起到消暑、利湿的作用。玉米须茶还具有抗炎、抗氧化、抗菌的作用。

荷叶茶具有清热解、凉血消肿的功效，适合饮用。荷叶茶中的有效成分能减低血脂、减肥瘦身，对高血压、高血脂患者有一定的疗效。

西瓜翠衣饮具有清暑热、利小便的作用。将西瓜外皮洗净切碎加水煎煮后去渣取汁，加适量白糖即可饮用。这款茶饮适合消暑解渴。

以上十款茶饮都是消暑降的佳品。在炎热的日，适当饮用这些茶饮，不仅能解渴，还能起到防暑降的作用。不过需要关注的是，茶饮虽好，但不可贪杯。适量饮用，才能达到的效果。在高天气中还要留意饮食清淡、保持充足的水分摄入，才能更好地度过炎炎日。

墨鱼 2024-06-10

不存在防暑降喝什么茶的说法，防暑降可以喝金银花茶、薄荷茶、玉米须茶等。金银花茶金银花茶主要由金银花炮制而成，其味、性寒，归肺、心、胃经。预防出现中暑的现象，而且也能够达到一定的利尿作用，对于心血管疾病也有一定的预防效果。

简单心理 2024-06-10

病情描述: 防暑降喝什么茶？医生回答(1) 德海主任医师中国医学科学院北京协和医院中医科病情分析:防暑降我们可以喝金银花茶:具有清凉解暑，清热解之功效。问题描述:(女，36岁)最近天气炎热，我想喝一些消暑解暑的茶来解渴，消暑解渴喝什么茶比较好。

林朵 2024-06-10

防暑喝什么茶好？西瓜翠衣饮:西瓜外皮(西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。天消暑通常可以适当的喝一些绿茶、金银花茶或者是菊花茶等。一般天天气是比较炎热的。

【纠错】【责任编辑:含笑九幽】

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