随着现代生活节奏的加快越来越多的人开始关注怎样去保持精神饱满。茶叶作为多人日常饮品之一其品种和泡茶时间对人体的作用也备受关注。本文将探究茶叶时与品种，帮助读者在一天中任何时刻都能保持精神焕发。茶叶的种类繁多，不同品种的茶叶在提神效果上也有所差异。泡茶的时间、度等因素也会影响茶叶中有效成分的释放。本文将为读者提供科学的茶叶饮法建议，让全天候保持提神不再是梦想。

普洱茶饮用时

普洱茶饮用时

普洱茶是中国特有的一种茶类经过特殊的加工和贮藏，茶叶呈现出独有的色、香、味和形态，具有明显的药膳功效，备受广大茶友的喜爱。但是普洱茶在不同的时间饮用对人体的影响也是不一样的。那么普洱茶饮用时是什么呢？

在早上饮用普洱茶是的选择。早上起床后，人们的身体还处于休息状态，气血运行缓慢饮用一杯普洱茶可以提速身体的代谢，使身体的机能开始工作。 早上饮用普洱茶会增强消化系统的功能，加强胃肠蠕动，促进排便，有利于身体健。

在中午和下午饮用普洱茶也有一定的好处。中午和下午是人体最消耗能量的时间，饮用普洱茶可起到清热解、抗氧化、提神醒脑等作用。在工作中饮用普洱茶也可缓解疲劳，增强工作效率。

在晚上饮用普洱茶不是很合适。由于普洱茶具有较高的 含量，饮用过多会影响人体的正常睡眠，容易造成失眠和虑。倘若晚上一定要饮用普洱茶在七点前完成饮用让身体有时间将其代谢清除，以免影响睡眠品质。

普洱茶在不同的时间饮用，对人体的作用也是不一样的。在早上和中午、下午饮用普洱茶能够起到很好的保健作用，但是在晚上饮用要谨。在享受普洱茶的美味的同时咱们也要依照本人的身体状况和生活惯合理饮用，才能达到的效果。

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【责任编辑:范姜筠心】