消暑降的理想茶饮选择：菊花茶、金银花茶等多款具有功效的茶-古树普洱茶

在炎炎日高酷暑让人身心疲惫此时一杯清凉解渴的茶饮无疑是最理想的消暑降佳品。茶饮不仅可以帮助咱们解渴还具有多种保健功效。在众多茶饮中菊花茶、金银花茶等多款茶饮凭借其独到的口感和保健作用，成为了消暑降的理想选择。

一、消暑降的理想茶饮

消暑降的理想茶饮选择：菊花茶、金银花茶等多款具有功效的茶

常喝什么茶好喝一点？这是很多人在日里都会思考的疑问。以下几款茶饮，不仅口感清新，还具有很好的消暑降效果。

1. 菊花茶

菊花茶具有清热解、疏风散热、明目养颜的功效，是消暑的佳品。菊花茶的制作方法简单，只需将菊花与水煮沸，待凉后即可饮用。饮用菊花茶时，可加入适量的蜂蜜、柠檬等调味，使其口感更加美。

2. 金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血消肿、抗氧化等多种功效，对感冒、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。金银花茶的冲泡方法与菊花茶类似，也可加入适量的蜂蜜、柠檬等调味。

二、常喝什么茶好喝呢？

常喝什么茶好喝，其实有很多选择。以下几款茶饮不仅口感清新还具有丰富的营养成分。

1. 绿茶

绿茶是消暑的常用茶饮，其富含的茶多酚、氨基酸、维生素C等成分，具有抗氧化、抗疲劳、降血压等多种保健作用。绿茶冲泡时，应留意控制水以免破坏茶叶中的营养成分。

2. 乌龙茶

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有独到的香气。乌龙茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有抗氧化、抗疲劳、减肥等多种功效。饮用乌龙茶，既能消暑，又能养生。

三、常喝什么茶好喝又营养？

常喝什么茶好喝又营养，以下几款茶饮可满足这一需求。

1. 枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效，对疲劳、视力模糊等症状有很好的缓解作用。枸杞茶的制作方法简单，只需将枸杞与水煮沸，待凉后即可饮用。

2. 花茶

花茶具有理气、暖胃、安神等多种功效，对失眠、虑等症状有很好的缓解作用。花茶的制作方法是将花与水煮沸，待凉后加入适量的蜂蜜、柠檬等调味。

四、应喝什么茶好？

应喝什么茶好，以下几款茶饮可依据个人口味和需求选择。

1. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解、减肥降脂的功效对于食欲不振、体重增加等症状有很好的缓解作用。荷叶茶的制作方法是将荷叶与水煮沸，待凉后即可饮用。

2. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、疏风散热、提神醒脑的功效，对于感冒、中暑等症状有很好的缓解作用。薄荷茶的制作方法是将薄荷与水煮沸，待凉后加入适量的蜂蜜、柠檬等调味。

消暑降的理想茶饮选择多样，菊花茶、金银花茶等多款茶饮都具有很好的保健作用。在炎热的日，选择一款适合本人的茶饮，既能消暑降，又能，让身心得到愉悦的享受。

精彩评论

周依娜 2024-06-13

天喝茶可以起到清热解渴的功效，天喝茶选择什么样的茶，这要根据天的气候特征，以及茶叶的性质、个人的体质来定。天选择能够消暑解渴的凉性花茶来饮用。春秋冬喝什么茶比较好，需根据节进行选择，每个节都有不同的天气情况，顺应天气变化来喝不同的茶比较好。注重饮食调整的同时，还需保持良好的心情，也有利于身体健。

菜菜美食日记 2024-06-13

热天一般可以喝绿茶，同时也可以喝菊花茶和白茶，要根据自身的体质来决定。绿茶:如果天气特别的热容易上火，可以适量的喝一些绿茶，绿茶性寒凉具有一定清热泻火作用。天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。

VigorousCooler 2024-06-13

主要是喝祛火防暑的茶。主要有板根茶，金银花茶，薄荷菊花清火茶，冰糖银耳降火茶。板根茶能够帮助燥湿消肿，凉血利咽。但是要注意肝脏虚寒者不宜饮用。

沉沦娇妻妲己 2024-06-13

公英茶公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效。天适合喝的茶比较多，常见的有绿茶、茶、白茶、黑茶、菊花茶等，可以根据个人体质或茶叶的性质来决定。绿茶:天比较炎热，很容易引起上火，而绿茶属性寒凉。

AvatarYe 2024-06-13

天适合喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等。绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解火气，补充水分，滋润嗓子的功效。喝什么茶叶喝菊花茶、绿茶、金银花茶等，对个人的身体健有一定的好处。菊花茶:菊花茶是生活中常见的一种茶叶，性寒凉，在天的时候适量喝一些。

【纠错】【责任编辑:聂晓瑶】

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