精彩评论
欣
2024-06-13答早上起床后一杯开水，然后喝一杯蜂蜜水，有助于排便。每天吃一个苹果，可以促进肠道蠕动，帮助排便。每天喝一杯酸奶，有助于肠道消化，促进排便。白开水加什么可以清理肠道垃圾 核心提示:一般情况下，白开水加蜂蜜可以起到清理肠道的作用，因为蜂蜜中含有多种消化酶，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便、清理肠道。
战场猛将
2024-06-13每天早上起床后喝一杯凉白开或者淡盐水，可以使胃部活跃起来，不仅有利于增加肠蠕动，而且有利于新陈代谢、排泄掉废物，可以补充夜晚睡眠丧失掉的水分，而且对于便秘的效果很好。
朱王勇
2024-06-13肠胃不好用红茶、绿茶、山楂、薏苡仁、菊花茶、公英、蜂蜜、柠檬茶等泡水喝，不少人容易出现脾胃寒凉的现象，在平常可以使用性的食材泡水。红茶是属于半发酵的茶。
抠脚杠把子
2024-06-13具体如下: 白开水:白开水是成本低并且有益健的水，在喝白开水的时候要注意不要喝度过低或者过烫的白开水，应该喝与体相近的水，这样的水不会对胃肠黏膜造成刺激。清胃火泡什么水喝 清胃火主要是对于胃火旺进行调理，可以泡金银花水、麦冬水、大黄水、陈皮水、菊花水喝，但上述药材都偏寒凉性，因此要避免过量饮用，以免对胃肠道造成刺激。
