随着立冬的到来天气逐渐转冷人体抵抗力相对下降稍有不便容易感冒。此时一杯热腾腾的保健茶不仅能驱散寒意还能增进免疫力为身体增添一道防线。下面，咱们就来为大家推荐几款入冬养生必备的保健茶，助你驱寒暖身、增强免疫力，度过一个健的冬。

### 入冬喝什么保健茶好呢？

入冬后，气逐渐减少，人体容易出现手脚冰冷、抵抗力下降等症状。此时，一杯具有保暖作用的保健茶显得为要紧。以下是几款适合冬饮用的保健茶：

花红茶

花红茶具有中散寒、暖胃止痛的功效，适用于冬饮用。花具有很好的抗菌、抗病作用，能有效增进免疫力。红茶则能帮助身体产生热量，缓解手脚冰冷的症状。制作方法简单，只需将花与红茶一起冲泡即可。

### 入冬喝什么保健茶好一点？

在冬，一款具有润肺止咳、养胃生津的保健茶是不错的选择。以下两款茶饮值得推荐：

金银花绿茶

金银花具有清热解、抗病的作用绿茶则能提神醒脑、抗氧化。将金银花与绿茶一起泡制，不仅口感清爽，还能增强身体的免疫力，预防感冒。金银花绿茶还具有消炎、润肺止咳的功效。

红枣枸杞茶

红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补气养血、养胃生津的作用。枸杞则能滋补肝肾、明目养颜。将红枣与枸杞一起泡茶，不仅能驱寒暖身，还能加强免疫力，适合冬饮用。

### 入冬喝什么茶养生？

冬养生茶饮应以补为主，以下两款茶饮具有很好的养生效果：

枣红糖茶

枣红糖茶具有中散寒、暖胃止痛的功效，适用于冬手脚冰冷、胃寒的人群。将生、红枣和红糖一起煮制，不仅口感美，还能增强身体的抵抗力，预防感冒。

圆枸杞茶

圆具有补心益脾、养血安神的作用枸杞则能滋补肝肾、明目养颜。将圆与枸杞一起泡茶不仅能驱寒暖身，还能改善睡眠品质，适合冬养生。

### 进入冬喝什么茶比较好？

进入冬，气逐渐减少，人体容易出现免疫力下降、感冒等疑问。以下两款茶饮具有良好的保健作用：

五味子茶

五味子具有滋补强壮、收敛止汗的作用，适用于冬免疫力下降、易感冒的人群。将五味子与绿茶一起泡制，不仅能增强身体的抵抗力，还能改善疲劳症状。

参红枣茶

参具有补气养血、养胃生津的作用，红枣则能滋补肝肾、明目养颜。将参与红枣一起煮制，不仅能驱寒暖身，还能加强免疫力，适合冬饮用。

### 冬天喝什么保健茶

冬天喝一款具有驱寒暖身、加强免疫力的保健茶是必不可少的。以下是两款适合冬饮用的保健茶：

茶

茶具有中散寒、暖胃止痛的功效适用于冬手脚冰冷、胃寒的人群。将生切片加入红糖和清水煮制，不仅能驱寒暖身还能增强身体的抵抗力。

柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶具有润肺止咳、养颜美容的功效，适用于冬干燥咳嗽、皮肤干燥的人群。将柠檬切片，加入蜂蜜和水冲泡，不仅能缓解咳嗽还能滋润皮肤，增强免疫力。

以上就是入冬养生必备的几款保健茶推荐。在冬，喝一杯适合自身的保健茶，不仅能驱寒暖身，还能升级免疫力，让你度过一个健暖的冬。

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