影响铁吸收:长期喝茶容易影响身体的正常代谢，阻碍铁的吸收，长期如此容易引发缺铁性贫血。 钙流失:长期喝茶可以促进尿钙排泄，进而造成钙的流失。

适当喝浓茶，一般不会对身体产生危害。但长期喝浓茶，则可能危害身体健，对中枢神经系统、胃肠道、肝肾、心脏以及骨骼等造成影响。因此在喝茶时尽量不要放太多的茶叶。

浓茶不饮。很多老人喜欢浓茶。但茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，其是缺铁性贫血的老人更要注意。因浓茶中含有大量的 ，这会刺激神经中枢，会起到提神醒脑的效果。 喝浓茶可以帮助减肥，饭后喝一杯浓茶，这可以有效加快身体的新陈代谢。

浓茶含有 和茶碱一类的物质，长期喝浓茶，会对胃黏膜有一定的损伤，对肠道也有损伤，会导致胃肠道的不服，时间久了会出现消化道溃疡、烧心等临床表现。浓茶中含有较高的氟，容易对肾造成损害。茶叶中的鞣酸会影响铁在体内的吸收。

导致便秘:浓茶中含有的大量的鞣酸，可与食物中的蛋白质结合生成不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘发生； 影响铁元素的吸收:大量饮用浓茶后。浓茶中含有较多的茶多酚和鞣酸等物质，会刺激患者胃酸分泌过多，从而导致患者出现胃痛、胃胀等胃部不适症状，长期喝浓茶会增加患者患胃炎的概率。