冬饮茶保暖攻略：挑选哪些茶叶能有效驱寒？-古树普洱茶

冬饮茶保暖攻略：挑选哪些茶叶能有效驱寒？

随着冬的来临，天气逐渐转冷此时一杯热茶不仅能驱散寒冷，还能为身体带来暖。茶叶中含有丰富的营养成分，适量饮用有助于增强免疫力、暖胃驱寒。那么在寒冷的冬，咱们应挑选哪些茶叶来保暖呢？本文将为您介绍几款适合冬饮用的茶叶让您在享受茶香的同时还能有效驱寒保暖。

一、红茶

红茶性、味，是冬饮用的选择之一。红茶经过发酵过程，具有胃暖脾的功效。从中医学角度来看，红茶可以养人体阳气，增强免疫力；而从西医学角度来看，红茶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗病的作用有助于预防流感。

推荐饮用：门红茶、滇红、正山小种等。

二、草茶

草茶具有经止血、散寒止痛等功效适合在天气寒冷时饮用。草性、味、苦，归脾、肝、肾经，能够暖身驱寒。在寒冷的冬，适量饮用草茶有助于驱散体内寒气，减轻身体不适。

推荐饮用：草绿茶、草红茶等。

三、生红糖茶

生红糖茶是冬常见的暖胃驱寒茶饮。生具有中散寒、止呕降逆的功效，而红糖具有补血养颜的作用。两者搭配，能够有效驱寒暖胃，适合在冬饮用。

推荐饮用：生红糖绿茶、生红糖红茶等。

四、花茶

花茶是以花为主要材料冲泡而成的茶，具有暖胃效果。花茶中的香醇、总多酚等成分，能够疏肝解气，具有降火降燥的作用。在冬适量饮用花茶，有助于暖胃驱寒。

推荐饮用：花绿茶、花红茶等。

五、红枣圆茶

红枣圆茶具有活血保暖、养颜美容的功效。红枣具有补血益气的作用圆具有养血安神的功效。在冬饮用红枣圆茶，能够有效驱寒暖胃补充气血。

推荐饮用：红枣圆绿茶、红枣圆红茶等。

六、枣茶

枣茶具有很好的驱寒效果，对外感风寒、头痛、寒战等症状有很好的疗效。枣茶中的生具有中散寒的作用，红枣具有补血养颜的作用。在冬饮用枣茶，有助于驱散体内寒气，减轻身体不适。

推荐饮用：枣绿茶、枣红茶等。

七、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有较多的香醇、总多酚等成分，具有疏肝解气、降火降燥的作用。在冬饮用玫瑰花茶，有助于缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑。

推荐饮用：玫瑰花绿茶、玫瑰花红茶等。

八、黑茶

黑茶经过发酵过程性质偏，能够起到暖胃生热的作用。在冬饮用黑茶有助于驱寒暖胃。

推荐饮用：普洱茶、六堡茶等。

冬饮茶保暖，应选择性质偏、具有驱寒暖胃功效的茶叶。适量饮用红茶、草茶、生红糖茶、花茶、红枣圆茶、枣茶、玫瑰花茶、黑茶等都能有效驱寒保暖。在享受茶香的同时还能为身体带来暖，增强免疫力。

需要关注的是饮茶也要适量，过量饮用可能将会对肠胃造成负担。每个人的体质不同，饮茶时应依据自身情况选择适合本人的茶叶。在寒冷的冬，让咱们一起品味茶香，驱散寒气，度过一个暖的冬天。

精彩评论

王诺诺 2024-06-15

草茶:叶味、苦，性；归脾、肝、肾经；其具有经止血，散寒止痛等功效，天气寒冷时，建议适量喝一些草茶来暖身驱寒。

昊天 2024-06-15

体寒的人可以喝一些有补血益气，驱寒暖胃作用的茶饮。具体如下: 红茶及普洱茶:这两类茶是发酵后的茶叶，性质偏，能够起到暖胃生热的作用，特别适合在冬饮用。春秋冬喝什么茶比较好，需根据节进行选择，每个节都有不同的天气情况，顺应天气变化来喝不同的茶比较好。注重饮食调整的同时，还需保持良好的心情，也有利于身体健。

王端端 2024-06-15

冬喝玫瑰花茶、红茶、乌龙茶等比较好，具体分析如下: 玫瑰花茶玫瑰花茶中含有较多的香醇、总多酚等成分，能够疏肝解气，具有降火降燥的作用，比较适合冬饮用。

2024-06-15

病情描述: 冬天喝什么茶对身体医生回答(1) 武建海副主任医师江省中医院营养科病情分析:冬天喝一些热的茶可以帮助身体暖和，增强免疫力，并缓解某些疾病的症状。女性体寒喝什么茶好当女性患有体寒的时候，很容易在秋冬节出现手脚冰凉，月经期间会出现血块，已婚的女性也容易出现难以怀孕的情况，由此可见女性体寒对身体的危害是很大的。

爷是黑户 2024-06-15

俗话说十胃九寒，大多数胃病患者都会有胃寒的现象发生，在此期间还会伴有恶心，呕吐等各种不适症状。大家在平时可以适当的喝一些暖胃的茶水，其在寒冷的秋冬节。女人冬天喝什么茶好冬天适合喝的养生茶适合女人喝的养生茶有哪些？石一彤主治医师鹤岗市人民医院三甲适合女性饮用的养生茶有以下几种:花茶。

僧同志 2024-06-15

每个人的体质不同，有些人是寒性体质，有些是燥热体质。寒性体质的人一到冬天会非常怕冷，即使平时穿很多衣服，也会觉得很冷。为了驱寒保暖，寒性体质者平时要多吃一些保暖的食物。

【纠错】【责任编辑:网友含玉】

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