在现代社会多女性面临着体寒的疑惑其是在寒冷的冬手脚冰凉、面色白、抵抗力下降等症状让她们苦不堪言。中医认为体寒主要是由于阳气不足，引发身体机能下降。而喝茶作为一种天然的养生办法可以帮助女生缓解体寒症状。那么哪些茶饮可起到缓解体寒的作用呢？本文将为大家详细介绍。

一、女生体寒喝什么茶比较好一点

体寒的女生在喝茶时，应选择具有补作用的茶饮。以下是若干适合体寒女生喝的茶：

1. 红枣枸杞茶

红枣具有补气养血、安神的作用，而枸杞则能滋补肝肾、明目。将红枣和枸杞一起泡茶，可以起到很好的补作用，缓解女生体寒症状。

2. 圆红枣茶

圆具有补心脾、益气血、安神的作用，与红枣搭配，可增强茶的补效果，帮助女生改善体寒状况。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血调经、缓解经期不适的作用，同时还能美容养颜。对体寒的女生对于，喝玫瑰花茶可起到很好的保健作用。

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二、女生体寒喝什么茶比较好喝

1. 红枣圆枸杞茶

红枣圆枸杞茶是一款口感醇厚、香甜可口的茶饮。将红枣、圆和枸杞一起泡茶，不仅营养成分丰富，还能让女生在享受美味的同时缓解体寒症状。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、消炎止痛的作用，对体寒的女生而言，喝菊花茶可起到很好的调理作用。菊花茶的口感清香，喝起来非常适。

3. 柠檬草茶

柠檬草茶具有独有的香气，喝起来口感清爽。柠檬草茶具有中散寒、止痛的作用，对体寒的女生对于，是一款不错的茶饮。

三、女生体寒应喝什么茶

1. 当归羊肉茶

当归羊肉茶是一款具有很好补作用的茶饮。将当归、羊肉和片一起炖煮，然后加入适量的红茶，既能够帮助女生缓解体寒，又能补充营养。

2. 薏米红豆茶

薏米红豆茶具有利水渗湿、中健脾的作用，对于体寒的女生而言是一款很好的保健茶饮。薏米红豆茶的口感软糯，喝起来非常美味。

3. 花茶

花茶具有暖胃、安神的作用对于体寒的女生而言，喝花茶能够缓解胃部不适，加强睡眠优劣。

四、女生体寒适合喝什么茶

1. 茉莉花茶

茉莉花茶具有理气解、美容养颜的作用，对于体寒的女生对于，是一款非常适合的茶饮。茉莉花茶的香气浓喝起来口感醇厚。

2. 红枣茶

红枣茶具有中散寒、补气养血的作用，对于体寒的女生对于，是一款的保健茶饮。红枣茶的口感醇厚，喝起来暖适。

3. 花枸杞茶

花枸杞茶具有中散寒、滋补肝肾的作用，对于体寒的女生而言，是一款最适合的茶饮。花枸杞茶的口感清香，喝起来非常适。

女生在缓解体寒症状时能够选择适合自身的茶饮。只要坚持饮用相信会收到很好的效果。