四分别喝什么茶口诀：春花、荷、秋菊、冬，四饮茶养身好。-古树普洱茶

四分别喝什么茶口诀：春花、荷、秋菊、冬，四饮茶养身好。

在我国，喝茶已经成为一种生活艺术和养生之道。自古以来，人们就讲究依据四变化来选择适宜的茶叶，以达到的目的。正如一句古老的茶诗所言：“春花、荷、秋菊、冬，四饮茶养身好。”下面，咱们就来详细理解一下四分别喝什么茶，以及其养生之道。

春万物复，生机盎然。此时，人体新陈代谢旺，肝气升发。春适宜饮用花茶，以疏散肝气，调和脾胃。花茶具有香气浓、滋味爽的特点，能使人心情愉悦，提神醒脑。

春推荐饮用：菊花茶、茉莉花茶、百合花茶等。

1. 菊花茶：具有清热解、明目清肝的作用，对眼睛干涩、视力模糊有很好的改善作用。

2. 茉莉花茶：具有理气解、消炎止痛的作用对春常见的感冒、咳嗽有一定的缓解作用。

3. 百合花茶：具有润肺止咳、养颜美容的作用，对春干燥引起的皮肤干燥、咳嗽有很好的改善作用。

天气炎热，人体出汗较多易耗伤津液。此时，适宜饮用绿茶，以清热解，生津止渴。绿茶属于未发酵茶含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，具有抗氧化、抗菌、抗病的作用。

推荐饮用：绿茶、白牡丹茶等。

1. 绿茶：具有清热解、提神醒脑的作用对常见的口渴、中暑有一定的预防作用。

2. 白牡丹茶：具有清热解、润肺生津的作用对干燥引起的皮肤干燥、喉咙痛有很好的改善作用。

秋，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时适宜饮用青茶，以润肺生津，养颜美容。青茶介于绿茶与红茶之间，具有绿茶的清香和红茶的醇厚，口感适中。

秋推荐饮用：青茶、菊花茶等。

1. 青茶：具有润肺生津、养胃的作用，对秋干燥引起的口干舌燥、皮肤干燥有很好的改善作用。

2. 菊花茶：具有清热解、明目清肝的作用，对秋眼睛干涩、视力模糊有很好的改善作用。

冬，气候寒冷，人体新陈代谢减缓，抵抗力下降。此时，适宜饮用红茶以暖身体，增强抵抗力。红茶经过全发酵，茶性和，含有丰富的茶多酚、茶黄素等成分具有抗氧化、抗菌、抗病的作用。

冬推荐饮用：红茶、普洱茶等。

1. 红茶：具有暖身体、提神醒脑的作用，对冬常见的感冒、咳嗽有很好的预防作用。

2. 普洱茶：具有养胃、暖胃的作用，对冬胃寒、消化不良有一定的改善作用。

依据四变化选择合适的茶叶可达到的目的。但在实际饮用期间，还需关注以下几点：

1. 茶叶品种：不同品种的茶叶具有不同的口感和功效，应按照个人口味和需求选择。

2. 饮茶时间：早晨适宜饮用绿茶、红茶等提神醒脑的茶叶；晚上适宜饮用青茶、普洱茶等助眠的茶叶。

3. 饮茶量：适量饮茶避免过量饮用，以免作用睡眠和食欲。

4. 茶叶品质：选择优质的茶叶以保证饮茶效果。

5. 特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、患有溃疡病、高血压等疾病的人群，应在医生指导下饮茶。

通过合理饮用茶叶，让四饮茶成为养生的一种形式，让生活更加美好。

城市猎人 2024-06-18

四喝茶口诀四喝茶口诀是指在不同节里选择适合的茶叶来饮用。茶叶的产地、品种和制作工艺都会影响到其口感和特点。因此，在不同的节里选择合适的茶叶来喝。而火与红色对应，因此适合喝红茶。红茶是全发酵茶，茶性比较和，其所含的茶黄素，能帮助调节血脂，预防动脉硬化和心血管类疾病。

得陇又望蜀 2024-06-18

四喝茶顺口溜:春天花茶，天绿茶，秋天青茶，冬天红茶。当然，六大茶类在一年四都是可以饮用的，没有什么不能一说。但说归说。建议饮用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶、白牡丹茶等，这些茶性凉，可清热，对于疏通气机、滋养肝脏有一定帮助，同时也可振奋精神，改善春困、盹的情况。

德中 2024-06-18

喝绿。冬喝红。一年四喝乌龙”。这句话的意思是天喝绿茶。因为绿茶属于未发酵茶。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、、秋、冬四饮茶。

更大爷 2024-06-18

溃疡病人喝茶茶叶中的因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿。经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。从喝茶角度看，一年四，春秋冬，不同节该如何寻找“应茶”，大有学问。《2》春日万物生长，适合喝什么茶。

要要 2024-06-18

喝茶讲究四有别，即：春饮花茶，饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春，人饮花茶。

烟民 2024-06-18

如果根据节变化喝合适的茶叶，可以起到调理身体的作用，但有特殊情况的人群需要根据自身情况选择合适的茶，必要的时候可以喝由专业医生配制的代茶饮，原则上以淡茶为宜。喝绿，冬喝红，一年四喝乌龙”，这句话的意思是天喝绿茶，因为绿茶属于未发酵茶。

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