喉咙有痰喝什么茶效果好：快速缓解痰多与咳嗽难题

导语：喉咙有痰、咳嗽是生活中常见的症状其在节交替、气变化较大的时期很多人都会受到这类不适的困扰。那么喉咙有痰喝什么茶效果好呢？本文将为您详细介绍几种具有清热化痰、润肺止咳作用的茶饮帮助您快速缓解痰多与咳嗽疑惑。

一、金银花茶：清热解缓解咽喉肿痛

金银花具有清热解、疏散风热的功效对风热感冒引起的咽喉肿痛、痰多咳嗽有很好的改善作用。金银花茶的制作方法简单将适量金银花放入杯中用开水冲泡静置5-10分待茶水变后即可饮用。金银花茶既可以单独饮用也可以与其他药材如菊花、胖大海等搭配增强疗效。

二、菊花茶：疏风散热润肺止咳

菊花性味具有疏风散热、解消炎的作用。对于上吸道感染引起的咳嗽、痰多，菊花茶具有良好的缓解作用。制作菊花茶时，将菊花放入杯中，用开水冲泡，静置5-10分，待茶水变后饮用。菊花茶可以单独饮用，也能够与金银花、陈皮等搭配，增强疗效。

三、胖大海茶：润肺止咳缓解痰多

胖大海具有清热润肺、化痰止咳的功效，对于痰多咳嗽有很好的改善作用。制作胖大海茶时，先将胖大海用水洗净，再将胖大海与冰糖一起放入杯中，用沸水冲泡15分，待茶水变后即可饮用。胖大海茶能够单独饮用，也可与金银花、菊花等搭配，增强疗效。

四、罗汉果茶：清热润肺，利咽开音

罗汉果性凉，具有清热润肺、利咽开音的功效，对于慢性咽炎、慢性支气管炎等引起的咳嗽、痰多具有良好的缓解作用。制作罗汉果茶时，将罗汉果洗净，捣碎，放入杯中，用开水冲泡，静置10-15分待茶水变后饮用。罗汉果茶可单独饮用，也能够与金银花、菊花等搭配，增强疗效。

五、普洱茶：去油腻、消食养胃、化痰降浊

普洱茶具有去油腻、消食养胃、化痰降浊的作用，对于痰多咳嗽有一定的改善效果。制作普洱茶时，将普洱茶叶放入杯中，用开水冲泡，静置5-10分，待茶水变后饮用。普洱茶能够单独饮用，也可与陈皮、等搭配，增强疗效。

六、陈皮茶：理气健脾、燥湿化痰

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于脾胃气滞、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽等症状有很好的改善作用。制作陈皮茶时，将陈皮洗净，切碎，放入杯中用开水冲泡，静置10-15分，待茶水变后饮用。陈皮茶能够单独饮用，也能够与金银花、菊花等搭配，增强疗效。

七、冰糖雪梨水：止咳润燥、降火润肺

冰糖雪梨水具有止咳润燥、降火润肺的作用，对于咳嗽、痰多有一定的缓解效果。制作冰糖雪梨水时，将雪梨洗净，去皮去核，切成小块，放入杯中，加入冰糖，用开水冲泡，静置10-15分，待茶水变后饮用。冰糖雪梨水能够单独饮用，也可与金银花、菊花等搭配，增强疗效。

八、总结

喉咙有痰、咳嗽是生活中常见的症状，适当饮用茶饮能够起到缓解作用。金银花茶、菊花茶、胖大海茶、罗汉果茶、普洱茶、陈皮茶、冰糖雪梨水等都具有清热化痰、润肺止咳的作用可按照个人喜好和症状选择合适的茶饮。同时保持良好的生活惯，多喝水，留意保暖，适当运动，也有助于改善喉咙有痰、咳嗽的症状。

需要关注的是，茶饮只能作为辅助治疗手，若是症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免误病情。在饮用茶饮时，也要留意适量，过量饮用可能引起不良反应。期望本文能为您的健提供一定的帮助。

【纠错】

【责任编辑:用户半双】