感冒时喝什么茶?医生推荐的健饮品一览
导语:感冒是常见的吸道疾病其在节交替之际感冒患者数量激增。感冒期间适当饮用若干茶水可缓解症状辅助治疗。本文整理了多位医生的建议为您推荐一系列适合感冒期间饮用的健茶饮。
一、感冒期间喝茶的好处
1. 清热解:茶叶中的茶多酚等成分具有清热解的作用能帮助消除体内的炎症。
2. 缓解症状:适当饮用茶水可缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。
3. 升级免疫力:茶叶中的抗氧化物质可帮助增强免疫力,增强抵抗力。
4. 润肺止咳:茶叶中的挥发油等成分具有润肺止咳的作用,对感冒引起的咳嗽有缓解作用。
二、医生推荐的健饮品一览
1. 茉莉花茶:茉莉花茶茶味芳香,茶性和,具有较好的保健作用。感冒期间喝些茉莉花茶,能缓解鼻塞症状。
2. 茶:茶具有疏散风寒、解表的功效,对风寒感冒的患者有很好的辅助治疗作用。
3. 菊花茶:菊花茶具有清热解、润肺止咳的作用,对于风热感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
4. 金银花茶:金银花茶味,性寒,具有清热解的作用,适用于风热感冒患者。
5. 罗汉果茶:罗汉果茶具有清热解、润肺止咳的作用对于感冒引起的咳嗽、咽痛等症状有缓解作用。
6. 公英茶:公英茶具有清热解、消炎止痛的作用,对于感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有缓解作用。
7. 薄荷茶:薄荷茶具有清热解、润肺止咳的作用,对于感冒引起的鼻塞、头痛等症状有缓解作用。
8. 白萝水:白萝水具有清热解、润肺止咳的作用,对于感冒引起的咳嗽、痰多等症状有缓解作用。
9. 红糖茶:红糖茶具有中散寒、解表祛湿的作用,对于风寒感冒的患者有很好的辅助治疗作用。
10. 绿茶:绿茶具有清热解、提神醒脑的作用,对于感冒引起的乏力、头痛等症状有缓解作用。
三、留意事项
1. 饮茶要按照感冒类型选择,风寒感冒宜喝红茶、茶等偏性的茶水,风热感冒宜喝绿茶、菊花茶等偏凉性的茶水。
2. 饮茶浓度不宜过高,以免作用睡眠。
3. 饮茶时间宜在早晨或下午,晚上饮茶容易引起失眠。
4. 感冒期间饮食宜清淡,避免辣、油腻食物。
感冒期间,适当饮用茶水可缓解症状,辅助治疗。依照医生的建议,选择适合自身的健饮品,留意饮食调理有助于感冒的复。同时感冒患者还需及时就医,遵医嘱用药治疗,以免误病情。
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