口干口臭喝什么茶？推荐几种有效调理的茶

一、引言

口干口臭是常见的口腔难题，不仅作用日常生活，还可能暗示身体健疑惑。中医认为，口干口臭多由肝火旺、胃火过或消化不良所致。喝茶作为一种天然、健的调理办法能有效改善口干口臭症状。本文将为您推荐几种有效调理口干口臭的茶饮。

二、菊花茶：清热解、平肝明目

菊花茶是一种具有清热解、平肝明目功效的花草茶。对肝火旺引起的口干口臭，菊花茶能起到很好的缓解作用。喝菊花茶不仅可促进胃火的消退，还能促进肝细胞的修复并具有消炎杀菌的作用。

取适量菊花，用沸水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。

三、金银花茶：清热解、疏散风热

金银花茶具有清热解、疏散风热的作用对由内火旺引发的口干、口臭有一定的缓解作用。金银花茶中的有效成分还能改善胃肠道功能，有助于消除口腔异味。

取适量金银花，用沸水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。

四、绿茶：清热泻火、清新口气

绿茶味道清，含有茶多酚，具有清热泻火、清新口气的功效。绿茶中的茶多酚能有效抑制口腔细菌滋生改善口腔环境，缓解口干口臭。

取适量绿茶，用沸水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。

五、茉莉花茶：浓香味、清热解

茉莉花茶具有浓的香味，同时具有清热解的功效。喝茉莉花茶能改善口腔环境，缓解口干口臭。茉莉花茶还能消除疲劳，加强睡眠优劣。

取适量茉莉花，用沸水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。

六、花茶：消食化积、缓解口臭

花茶经过干燥应对后，具有消食化积的作用，对因积食致使的口臭症状有很好的缓解效果。花茶还能改善胃肠道功能，有助于消除口腔异味。

取适量花用沸水冲泡可适量添加蜂蜜调味。

七、薄荷茶：清凉散热、改善口臭

薄荷茶性凉，味，具有清凉散热、改善口臭的作用。喝薄荷茶能缓解口腔异味使口气清新。

取适量薄荷，用沸水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。

八、总结

以上几种茶饮均具有清热解、改善口干口臭的作用。喝这些茶饮时，请关注适量饮用，避免过量饮用致使身体不适。同时保持良好的口腔生和饮食惯，对于缓解口干口臭也有很大帮助。

需要关注的是喝茶并不能从根本上清除口腔异味，要是口臭症状持续存在，建议到医院做相关检查，以便对症治疗。期望本文的推荐能帮助您改善口干口臭疑惑，拥有健的口腔环境。

【纠错】

【责任编辑:凭拉猛】