申时茶是一种在下午3点至5点这个时间内饮用的一种茶。它的起源可以追溯到古人的智慧认为这个时间是膀胱经最活跃的时候于是饮茶可更好地帮助身体排和养生。申时茶的好处包含帮助身体补充水分、促进膀胱经的运转、加速人体代谢过程、帮助排出素等。在饮用申时茶时建议采用腹式吸法这样可让茶叶中的营养成分更好地被身体吸收。饮用量多数情况下在500ml右把茶喝到身体通透改善循环平情绪和肌体以达到身心健愉悦的目的。

王琼申时茶的流程与引导

王琼申时茶是一种以王琼申为主要的茶叶该的茶叶制作过程及流程需要经过一系列的步骤和引导。

王琼申时茶的制作主要分为以下几个步骤。

1. 采摘：茶叶制作的之一步是采摘新的茶叶。王琼申时茶采用的是手工采摘的方法因为这有助于保持茶叶的完整性和品质。采摘时多数情况下选择茶树的嫩叶和嫩芽，这些嫩叶和嫩芽富含茶叶的营养和味道。

2. 水洗：采摘后，茶叶要实水洗。这一步的目的是将茶叶表面的尘土和杂质清洗干净，以确信茶叶的生和品质。清洗茶叶的水要采用清洁的纯净水，不含任何化学物质。

3. 晾干：水洗后茶叶需要晾干。晾干的进展中，茶叶需要置于通风良好的地方，让其自然风干。晾干可帮助茶叶保持适当的水分含量，避免过度受热和失去茶叶的营养成分。

4. 炒青：茶叶晾干后，需要实行炒青的步骤。这一步的目的是通过高短时间的炒制来激发茶叶的香气和风味。炒青进展中需要掌握好火候和时间，避免茶叶过度炒制而失去其原有的品质。

5. 揉捻：炒青后，茶叶需要实行揉捻的工序。揉捻可以帮助茶叶形成相对紧密的形状，并释放茶叶中的天然香气。揉捻期间需要轻柔地揉搓茶叶，使其逐渐展开，形成茶叶的特殊形状。

6. 烘干：揉捻后的茶叶需要实烘干的步骤。这一步的目的是将茶叶的水分进一步去除，使茶叶完全干燥。烘干能够通过低烘干或晒干的方法实，保障茶叶质地饱满且不受潮。

以上是制作王琼申时茶的基本流程。在整个制作进展中，需要严格遵循正确的步骤和引导实操作，以保证茶叶的品质和口感。

除了制作流程外，王琼申时茶还有一系列的引导。引导包含对茶叶的生长环境、种植方法、采摘技巧等方面的介绍，以及对茶叶的保存、冲泡和品饮方法的指导。

在茶叶生长环境方面，王琼申时茶一般选择高山地区或优质茶园，以保证茶叶在适宜的气候和土条件下生长。

而在茶叶的保存和冲泡方面，王琼申时茶提倡利用密封的茶叶罐或袋实行存，以保持茶叶的新度和香气。在冲泡时，能够依据个人口味选择合适的度和时间，同时还能够按照茶叶的种类和质地调整冲泡的方法。

王琼申时茶的制作流程及引导涉及多个环节需要严格遵循正确的操作步骤和引导，以保证茶叶的品质和口感。茶叶爱好者在冲泡和品饮王琼申时茶时，也能够依据自身的喜好和体验实一定的个性化调整。

喝申时茶有什么好处

申时茶，即在申时(下午3-5点)饮用的茶，它有以下几个好处：

促进消化：申时茶有一定的醇香味道，能够刺激消化液的分泌，增进胃肠蠕动，促进食物的消化。对经常感到胃胀胃闷的人而言，饮用申时茶能够起到缓解胃部不适的作用。

醒脑提神：下午是一天中工作和学效率较低的时候而申时茶富含 和茶氨酸等成分，这些成分能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，增强留意力和思维能力。适量饮用申时茶能够让人精神焕发，增强学和工作效率。

抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质具有较强的抗氧化作用可清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤。长期饮用申时茶有助于预防老化和各种疾病的发生，保持身体的健。

减低血压血脂：申时茶中的茶多酚还具有减低血压和血脂的作用。饮用申时茶能够减少胆固醇的沉积和动脉硬化的发生减低心脑血管疾病的风险。

保护肝脏：申时茶中的茶多酚和 等成分可刺激肝脏功能，促进肝脏排泄胆汁，加强肝脏解能力。适量饮用申时茶对于肝脏保健具有一定的作用。

缓解压力：申时茶可改善情绪，调节心理状态，减轻压力。饮用申时茶能够让人感到放松和安心，缓紧张的情绪，缓解一天的压力。

需要留意的是，虽然申时茶有很多好处，但也有部分限制。例如，申时茶中的 会刺激中枢神经系统，使人兴奋和易于产生依性。 不宜大量饮用申时茶，其是晚上。 申时茶并不适合所有人群，有若干特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿和血压偏低的人等需要重饮用申时茶。假若有特殊情况或有疑虑，建议咨询专业医生或茶叶专家的意见。

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【责任编辑:穆虚】