寒湿体质可以喝茶、茯苓茶、香砂养胃茶等来祛湿。但需要注意的是，此类茶一般只能起到辅助祛湿的作用，若患者症状较重，还需遵医嘱服用进行治疗。

二者搭配泡茶饮用可有效促进体内水分循环，进而达到祛湿的目的。经常饮用陈皮茯苓茶可以帮助消除水肿。

一般情况下，寒湿体质的患者可以使用热水、红糖茶、陈皮茯苓茶、普洱茶、花茶等饮品进行饮用，可以达到祛湿祛寒的效果。 热水 如果患者长期处于寒冷的环境中。女生湿气重可以泡陈皮茯苓茶、红豆薏苡仁茶或者冬瓜荷叶茶等，女生湿气重，一般分为寒湿重或湿热重两种情况，可以根据自身体质选择合适自己的茶饮来喝。

我本身就是属于寒性的体质，而且在冬天的时候经常出现手脚冰凉的现象，并且头发看上去特别的年龄，脸上也容易出现一些青春痘，所以想喝茶来改善一下。如果要知道女性湿气重喝什么，需要分清是寒湿重还是以湿热重为主。 如果是寒湿重，患者的临床表现有腹胀、食欲不振、拉肚子、舌苔白厚、舌边缘有齿痕。