毛峰茶的功效与作用：喝毛茶可化痰，促进健

毛峰茶，作为一种绿茶，以其独到的风味和丰富的健功效而受到人们的喜爱。在这篇文章中，咱们将探讨毛峰茶的功效与作用特别是它对化痰和促进健的贡献。

一、毛峰茶的基本介绍

毛峰茶，又称黄山毛峰是中国十大名茶之一，产自安徽省黄山市。此类茶叶以其细嫩的芽头、翠绿的叶色和毛茸茸的外观而闻名。毛峰茶的制作工艺非常讲究，从采摘到制作都请求精细。采摘时茶农们只会采摘最嫩的芽头和叶片以保证茶叶的优劣和口感。制作进展中，茶叶要经过杀青、揉捻和烘干等多个步骤最制成优质的毛峰茶。

二、毛峰茶的功效与作用

1. 清热解

毛峰茶性凉，具有疏散风热、解利尿的作用。对体内火邪所致的泻痢、喉肿、疮疡疖肿、小便赤黄、灼热等症状有一定的治疗作用。绿茶中的儿茶素和单酸具有抗氧化、抗炎症的作用，可以帮助身体抵御各种疾病。

2. 生津止渴

毛峰茶味，入脾胃经，主生津。饮用毛峰茶可增加口腔唾液分泌从而起到生津止渴的作用。对口干舌燥、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

3. 提神醒脑

毛峰茶中含有丰富的咖啡碱和茶碱，这些成分能够兴奋中枢神经，增进思维，从而起到提神醒脑的作用。对于工作疲劳、学压力大的人群对于饮用毛峰茶能够帮助他们恢复精力，加强工作效率和学成绩。

4. 化痰止咳

毛峰茶中的咖啡碱具有强心、解痉、松弛平肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助。绿茶中的儿茶素和茶多酚具有一定的化痰作用能够帮助缓解咳嗽和痰多的症状。

5. 润肠通便

毛峰茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分，从而起到润肠通便的作用。对于便秘的人群而言，饮用毛峰茶有一定的缓解作用。

6. 保护心血管

毛峰茶中的咖啡碱和茶碱具有强心作用，可增强心脏功能保护心血管。长期饮用毛峰茶可减低心血管疾病的风险。

7. 抗氧化、缓衰老

毛峰茶中的儿茶素和茶多酚具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度，从而起到缓衰老的作用。

三、饮用毛峰茶的关注事项

虽然毛峰茶具有丰富的功效与作用但在饮用时也需要留意以下几点：

1. 适量饮用：适量饮用毛峰茶对身体有益，但过量饮用可能引发失眠、心慌等症状。一般对于每天饮用3-4杯毛峰茶为宜。

2. 空腹不宜饮茶：空腹饮茶容易刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等症状。建议在饭后饮用毛峰茶。

3. 睡前不宜饮茶：由于毛峰茶中含有咖啡碱等成分，饮用后可能引起兴奋难眠。 睡前不宜饮用毛峰茶。

4. 留意茶叶的品质：选择优质的毛峰茶饮用，避免饮用劣质茶叶。

5. 留意饮茶的度：毛峰茶的饮用度在60-80℃右，过热或过冷的茶水都对胃肠道有一定的刺激作用。

总结

毛峰茶作为一种绿茶具有丰富的功效与作用，包含清热解、生津止渴、提神醒脑、化痰止咳、润肠通便等。饮用毛峰茶能够帮助身体排出多余的水分，缓解咳嗽和痰多的症状。在饮用毛峰茶时也需要关注若干事项，如适量饮用、避免空腹饮茶、睡前不宜饮茶等。选择优质的毛峰茶并留意饮茶的度，才能更好地享受毛峰茶带来的健益处。

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