通常情况下，每天适当饮用决明子茶、普洱茶、绿茶、红茶、红豆薏仁茶等，一定程度上可帮助通便。但仅凭饮茶，通便效果甚微，若患者便秘症状较严重，建议及时前往医院就诊。喝绿茶、薏仁茶和普洱茶等有助于排便。薏仁茶:必须用炒熟的薏仁米和红豆以1:1的比例煮成薏仁茶才有祛除体内湿气、促进肠胃活动、刺激排便的作用。

病情描述: 哪些茶可以润肠通便呢 医生回答(1) 陈德主任医师 江省中医院 普外科 病情分析:绿茶是最常用的润肠通便的茶，它富含多酚类化合物和抗氧化剂。多运动，运动可以促进肠道蠕动，有助于宿便的排出。养成定时排便的惯，有便意时立即去排便。6、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，引起便秘。

人们在吃过酒肉后泡一杯普洱茶可以助消化，醒酒提神。还有利于排便。二，推荐黑茶：黑茶有效成分。乌龙茶 乌龙茶属于一种半发酵的茶，可以促进脂肪分解，还可以抑制脂肪吸收，乌龙茶具有一定的药膳作用，如果在吃了油腻食物后饮用乌龙茶可以刮解油腻。

喝一些具有润肠通便，以及促进胃肠道蠕动、软化大便的茶叶，就可以帮助大便排出。临床当中。