什么茶能减肥 张艳凯全科医学科主任医师 开封市中心医院三甲 咨询 菊花茶，柠檬茶，苦瓜茶，普洱茶，乌龙茶，苦荞茶等都是有助于减肥的。但是想要减肥也不能单纯的依靠喝茶叶。可以通过饮用普洱茶、绿茶、菊花茶等帮助减肥。 普洱茶: 普洱茶具有较为丰富的膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，还可以减少其他食物的摄入。

普洱茶，菊花茶，苦瓜茶，柠檬茶等都可以让适当的喝一些，都是有助于减肥的。

通常情况下，喝乌龙茶、叶茶、柠檬茶等茶类可以起到减肥减脂肪的效果，但是效果可能会不太明显，如果想要快速减肥，可以到正规医疗机构进行埋线减肥或者是吸脂手术等。

减肥的方法有很多，不用节食饿肚子也是可以瘦的，很多减肥饮食技巧以前都给大家介绍过，小编今天要给大家介绍的是简单的自制的瘦身茶，饮茶减肥最适合懒惰的女生。简单很方便。

乌龙茶、决明子茶、薄荷茶等，这些茶热量都比较低，而且对减肥会有一定的作用。荷叶茶:荷叶茶中富含荷叶碱，能够帮助身体内脂肪分解和代谢，减少脂肪的摄入和吸收，进而阻止腹部、臀部、腿等部位脂肪的进一步堆积，起到减肥、瘦肚子的作用。

减肥效果的茶一般有普洱茶、绿茶和菊花茶等。普洱茶:普洱茶含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

一般情况下，减肥的时候可以喝点茶帮助减肥，比如普洱茶、绿茶、菊花茶等。

什么茶减肥 对减肥有效的茶叶有很多。 首先是荷叶茶，喝荷叶茶的时候是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。可以减肥消脂去湿的茶有很多，比如茯苓荷叶茶、红豆薏米茶、陈皮和茯苓茶、生红茶、薏米枸杞茶等。 茯苓荷叶茶:茯苓荷叶茶有去湿、减肥、降脂、润肠、通便的作用。