茶叶品种与气色改善：喝什么茶能让你拥有好气色？

气色好坏直接关系到一个人的精神面貌红润的面色更是健与美丽的象征。在快节奏的生活中越来越多的人追求自然、健的美容方法而饮用茶饮改善气色已成为一种时。本文将为您介绍各种茶叶品种告诉你喝什么茶能让你拥有好气色。

一、红茶：红茶含有丰富的抗氧化剂，有助于提升血液循环使肌肤看起来更加健。红茶中的茶多酚可以促进皮肤新陈代，有助于消除皮肤斑点，减少皱纹，保持皮肤光泽。推荐饮用：玫瑰枸枣茶。玫瑰能够养血调血，大枣可补气养血，枸杞可补血益肾。将玫瑰花、大枣和适量的枸杞子放入茶壶中，倒入适量的沸水浸泡三分，制成玫瑰枸枣茶。饮用此茶能补益气血，使得气色好。

二、绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，防止自由基对皮肤的损伤。绿茶还有助于消除皮肤脂肪，对抗皮肤老化。推荐饮用：花梨红枣蜂蜜茶。梨子具有清火润肺，红枣具有补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤不过。将梨小块、红枣切片、少和蜂蜜放入茶壶中，倒入适量的沸水浸泡制成花梨红枣蜂蜜茶。

三、黑茶：黑茶具有活血养颜的功效。黑茶中的茶多酚和茶黄素能够清除体内的自由基，改善皮肤弹性，抗皮肤老化。推荐饮用：黑豆茶。将黑豆放入茶壶中倒入适量的沸水浸泡，制成黑豆茶。黑豆茶具有活血养颜的功效。

四、茉莉花茶：茉莉花茶可“去寒邪、助理”，是春饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，对女人而言，还有助于改善气色。茉莉花茶具有肝解、调经养颜的功效，对肝气滞的女性而言，喝茉莉花茶有助于改善气色。

除了以上介绍的茶叶品种，枸杞、红枣、柠檬等也具有补血养颜的功效。红枣主要归经于心脾胃，具有养血安神，补中益气的作用。红枣性，味，适合气血两虚的人饮用。枸杞子具有补血益肾的作用适合肾虚、腰膝酸软的人饮用。柠檬具有美白、抗氧化作用，适合肤色暗沉的人饮用。

茶叶品种繁多，不同的茶叶具有不同的营养价值和功效。喝对茶叶，能帮助你拥有好气色。每个人的体质不同，适合喝的茶叶也不同。 建议依照本身的体质和需求选择适合自身的茶叶。同时保持良好的作息惯，饮食均，多做运动，才能真正拥有好气色，焕发美丽光彩。

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