随着生育年龄的年轻化，越来越多的准妈妈们开始关注孕期饮食。在众多的食材中，茯苓作为一种传统的药用真菌被很多孕妇关心其是不是适合食用。本文将详细探讨孕妇是不是可以食用茯苓，并盘点孕妇应避免的十大水果以保证母婴健。

孕妇禁吃十大水果：

1. 杏：杏子热性，含有较多的激素容易造成孕妇胎热，甚至引发胎儿畸形。

2. 桃：桃子性，多吃易引起孕妇内热，引起胎动不安。

3. 李子：李子味酸，过量食用可能引起孕妇腹泻，作用胎儿健。

4. 榴莲：榴莲热量过高容易引起孕妇体内湿热过重，影响胎儿发育。

5. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，容易与孕妇体内的钙、锌等矿物质结合形成沉淀，影响胎儿骨骼发育。

6. 橙子：橙子含有较多的柠檬酸，过量食用可能刺激孕妇子宫，造成流产。

7. 柚子：柚子性寒，过量食用可能造成孕妇腹泻，影响胎儿健。

8. 樱桃：樱桃富含糖分和有机酸多吃容易引发孕妇内热，引发胎热。

9. 火龙果：火龙果属性寒凉，过量食用可能对孕妇子宫产生刺激，引起流产。

10. 奇异果：奇异果含有较多的果酸，过量食用可能对孕妇的肠胃产生刺激，引发不适。

孕妇能喝茯苓吗？

茯苓，味、淡，性平归心、肺、脾、肾经。具有渗湿利水、健脾和胃、心安神等功效。茯苓在中医理论中被认为是一种安胎的药材。 孕妇适量食用茯苓是安全的。但需要留意的是，茯苓性平，过量食用可能引起孕妇湿气过重，故此建议孕妇在医生的指导下适量食用。

孕妇在孕期要留意合理搭配饮食，避免食用禁忌水果，适量食用有益食材以确信母婴健。在食用茯苓时，要在医生的指导下实，避免过量食用。同时孕妇还应保持良好的作息和心态适量运动以促进胎儿的健发育。

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【责任编辑:郦运杰】