什么茶不能经常喝？解答茶叶长期饮用及过量饮用的禁忌

随着人们生活水平的加强越来越多人开始注重养生。茶叶作为一种天然的饮品，自古就被认为具有多种保健作用。并非所有的茶叶都适合长期饮用，过量饮用某些茶叶也可能对身体产生不良作用。本文将为您解答茶叶长期饮用及过量饮用的禁忌。

一、枸杞茶、玫瑰花茶、决明子茶

1. 枸杞茶

枸杞茶具有养肝护眼、抗氧化等功效，但长期喝枸杞茶有可能引起上火，出现口腔溃疡、口舌干燥等不适症状。 枸杞茶不建议长期饮用。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有调理肠胃、缓解压力等作用，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。 玫瑰花茶也不建议长期饮用。

3. 决明子茶

决明子茶具有清热解、降血压等功效但长期饮用可能引起腹泻、肠胃不适等症状。 决明子茶也不建议长期饮用。

二、变质茶

茶叶在存进展中容易吸湿霉变变质的茶叶中含有大量对人体有害的物质和病菌。长期饮用变质茶或会引发肠胃疾病、肝脏损害等健疑惑。 变质茶绝对不能喝。

三、普洱茶

普洱茶具有降脂、抗氧化等作用，但长期喝普洱茶有可能造成失眠、便秘、缺钙、贫血、溃疡或溃疡加重、色素残留等疑惑。患有高血压、糖尿病、心脏病以及反流性食管炎等疾病的人群不建议长期喝普洱茶。

四、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解明目的功效，其适合长坐电脑前的白领和学生。但对胃寒的人群而言，菊花枸杞茶有可能加重胃寒症状，由此要少喝。

五、乌龙茶

乌龙茶对男性减低心脑血管疾病风险的作用较为明显。但长期大量饮用乌龙茶，可能造成牙齿过敏、胃部不适等疑问。 乌龙茶也不建议天天喝。

六、花茶

正常人群长期适量喝花茶能为人体补充营养，还有助于提神醒目、缓解疲劳、愉悦性情。但过量饮用花茶，有可能作用脾胃运化，引发消化不良、食欲不振等疑问。

七、女性饮茶禁忌

1. 含量高的茶： 会刺激神经系统，致使失眠、心慌等症状女性在经期间、孕期、哺乳期等特殊时期应避免饮用。

2. 含草酸高的茶：草酸会影响钙的吸收长期饮用可能造成缺钙、骨折等难题。

3. 含鞣酸高的茶：鞣酸会刺激胃黏膜，致使胃痛、胃酸等症状。

4. 含嘌呤高的茶：嘌呤会在体内转化为尿酸，长期饮用可能引起痛风、关节炎等疑惑。

5. 含黄嘌呤高的茶：黄嘌呤会刺激神经系统，引起失眠、虑等症状。

茶叶虽然具有多种保健作用，但并非所有茶叶都适合长期饮用。过量饮用某些茶叶可能造成不良影响。在选择茶叶时要依据本人的体质和健状况实选择，避免长期饮用不适合自身的茶叶。同时留意茶叶的保存，避免变质。适量饮用茶叶，才能发挥其保健作用为身体健加分。

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