天阳虚的人群在选择饮品时，应避免寒凉之物，而选择具有补作用的茶饮。以下是几款适合阳虚体质者在饮用的茶：
1. 枣茶
- 材料：红枣几颗、生几片、红糖适量。
- 做法：将红枣切片去核生切片，加水煮开后转小火煮10分，加入红糖调味即可。
- 功效：中补气，暖胃散寒适合阳虚体质者饮用。
2. 圆枸杞茶
- 材料：圆肉10克、枸杞10克。
- 做法：将圆肉和枸杞放入杯中，用热水冲泡静置片刻即可饮用。
- 功效：滋补肝肾，阳补气有助于改善阳虚症状。
3. 五味子茶
- 材料：五味子10克。
- 做法：将五味子洗净，加水煎煮10分，去渣取汁饮用。
- 功效：五味子具有补作用，能增强机体免疫力，适合阳虚者饮用。
4. 核桃仁茶
- 材料：核桃仁10克。
- 做法：将核桃仁捣碎，放入杯中，用热水冲泡静置片刻即可饮用。
- 功效：核桃仁具有补作用能增强体质，适合阳虚体质者。
以上茶饮都具有补作用，可以帮助阳虚体质者在改善体质，增强身体抵抗力。
阳虚喝什么养生茶效果好：调理阳虚体质的有效茶叶推荐
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