血热症患者适合喝什么茶？怎样去调理血热症状？

导语：血热是中医学术语，指的是体内阳热过，热邪侵入血分，引发一系列症状。血热症状常见于现代生活节奏快、压力大的环境中很多人容易出现血热症状。那么血热症患者适合喝什么茶？怎么样调理血热症状呢？本文将为您详细介绍。

一、血热症患者适合喝什么茶？

1. 菊花茶

菊花茶具有清热解、清肝明目的功效，对血热引起的头痛、眩晕等症状有很好的缓解作用。菊花茶性质偏寒，适量饮用可起到凉血的作用，但不宜过量以免引起肠胃不适。

2. 金银花茶

金银花茶具有清热解、疏散风热的功效对血热引起的口渴、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。金银花茶性质寒凉，可消暑除烦，适合血热患者在饮用。

3. 公英茶

公英茶具有清热解、消炎的作用，对血热引起的皮肤炎症、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

4. 决明子茶

决明子茶具有清热解、润肠通便的功效，对于血热引起的便秘症状有很好的改善作用。

5. 荷叶茶

荷叶茶具有清热凉血、减肥降脂的作用对于血热引起的肥胖症状有一定的调理作用。

6. 苦丁茶

苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，对于血热引起的头痛、口渴等症状有很好的缓解作用。

7. 其他茶饮

如苦瓜茶、栀子花茶、牡丹皮茶、槐花茶等，这些茶饮都具有一定的凉血作用，适合血热患者饮用。

二、怎样去调理血热症状？

1. 饮食调理

血热患者应避免食用辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多吃新蔬菜和水果，保持饮食清淡。以下是若干具有清热凉血作用的食物：

- 藕：具有清热凉血、滋阴养胃的功效适合血热患者食用。

- 苦瓜：具有清热解、凉血平肝的作用，适合血热患者食用。

- 绿豆：具有清热解、利尿消肿的作用适合血热患者食用。

2. 生活惯

保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强身体素质。避免长时间处于高、潮湿的环境中，以防加重血热症状。

3. 情绪调节

保持良好的心态，避免情绪激动、压力大等不良情绪。学会放松，可尝试瑜伽、冥想等方法，以缓解压力。

4. 调理

在医生的建议下可适量利用若干清热凉血的，如金银花、菊花、决明子等。但需关注调理应在专业医生的指导下实行。

5. 茶饮调理

依据个人体质和症状选择适合本人的茶饮实行调理。上文提到的茶饮均可作为调理血热症状的选择。

血热症患者适合喝菊花茶、金银花茶、公英茶等多种茶饮，这些茶饮具有清热解、凉血的作用。同时通过饮食调理、生活惯、情绪调节、调理和茶饮调理等多种方法，可有效改善血热症状，保持身体健。

（本文按照网络资料整理，仅供参考。如有病情疑问，请及时咨询专业医生。）