家中有多种茶叶，如何安排饮用？ 有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。

一天喝3000-5000毫升的茶比较好，但具体情况需要根据个人体质以及年龄进行判断。 茶是一种常见的饮品。浙江大学医学院附属之一医院 - 营养科 每天摄入的茶水量不应超过2000毫升，过多会对身体不利。 茶是中国的传统饮品，通常茶富含茶多酚和茶碱，对人体有益。

人每天需要饮用1200-1500毫升水，如果喝茶的话可以喝800--1000毫升右比较合适。

一天喝茶水不宜超过1500毫升，喝茶水能够，喝茶水量因人而异的，如果体力劳动者劳动量大。一般情况下，一天喝500ml到1000ml右的茶水是比较合适的，但是不要多喝。 茶水当中含有茶单、茶氨酸以及 等物质。

病情分析：您好，根据您描述的情况，每天适量的喝茶是可以的。喝茶每天以不超过6克茶叶为好。茶叶中含有多种抗氧化物质和矿物质。

适量摄取，每天一般喝150mL的茶饮就具有健效益。目前认证保健食品的罐装茶饮料。对于那些过度运动或吃得太多的人来说，每天喝茶的量是15-20克。对于那些多吃肉的人来说。

1天喝多少茶合适，临床并没有明确的说法，如果机体无任何不适的情况，1天喝500-1000ml的茶比较合适。但如果存在胃肠道不适或者肾脏功能比较差，则1天喝500ml以下的茶即可。医生回答(1) 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属之一医院营养科 饮茶要适量，切忌贪多贪多。普通人，其是中老年人，适合每天喝4-5杯。爱喝茶的人。

指导意见：多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水。