在快节奏的现代生活中多女性常常因为工作压力、生活惯等因素引发气血不畅。气血不畅不仅会引发身体疲劳、面色暗沉还可能引起一系列健疑问。中医认为调理气血是女性保持健的关键环节。茶饮作为一种天然的养生办法对调理气血不畅有着显著的效果。那么女性在气血不畅时应怎样去选择适合本人的茶饮呢？本文将为您推荐几款调理气血不通畅的茶饮。

一、气血不畅喝什么茶？

气血不畅会引起身体各器官功能减退出现疲劳、失眠、月经不调等症状。喝茶可帮助调理气血但并非所有茶饮都适合气血不畅的女性。以下是若干适合调理气血的茶饮推荐。

二、气血不畅喝什么茶女性？

1. 红枣枸杞茶

红枣具有补气养血、养胃健脾的作用枸杞则能滋补肝肾、明目。这款茶饮对女性调理气血不畅有很好的效果。

红枣枸杞茶的制作方法简单，将红枣和枸杞洗净后，放入杯中，用热水冲泡即可。饮用时可依照个人口味加入适量的蜂蜜调味。每天坚持饮用，有助于改善气血不畅的症状。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血化瘀、调理月经的作用，对于女性气血不畅有很好的调理效果。同时玫瑰花茶还能美容养颜，加强免疫力。

制作玫瑰花茶时，将干燥的玫瑰花瓣放入杯中，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。为了增加口感，可以加入适量的蜂蜜或柠檬片。

三、气血不畅喝什么茶调理？

1. 当归红茶

当归具有补血养颜、调经止痛的作用，与红茶搭配，能够增强调理气血的效果。这款茶饮适合气血不畅的女性饮用。

当归红茶的制作方法是将当归洗净，切片，与红茶一起放入杯中，用热水冲泡。饮用时，可依据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、疏风散热的作用，对于因气血不畅引发的头痛、眼干等症状有很好的缓解作用。

制作菊花茶时，将干燥的菊花放入杯中，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。为了增加口感能够加入适量的蜂蜜或柠檬片。

四、气血不通畅喝什么茶？

1. 圆红枣茶

圆具有补心益脾、养血安神的作用，红枣则能补气养血、养胃健脾。这款茶饮适合气血不通畅的女性饮用。

制作圆红枣茶时，将圆肉和红枣洗净，放入杯中，用热水冲泡。饮用时，能够依照个人口味加入适量的蜂蜜调味。

2. 丹参茶

丹参具有活血化瘀、筋活络的作用，对于气血不通畅的女性有很好的调理效果。

制作丹参茶时，将丹参洗净，切片，放入杯中，用热水冲泡。饮用时，能够依照个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。

气血不畅的女性在选择茶饮时，应依据本人的体质和症状来选择。以上推荐的茶饮都具有调理气血的作用，但需关注适量饮用，避免过量。同时保持良好的作息惯和饮食惯适当运动，也是调理气血的必不可少环节。期待本文能为您提供部分有用的参考，您身体健！

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