中医专家推荐的安神补气饮品是什么？此类饮品有什么功效？为什么可以提升睡眠优劣？怎样去制作这类饮品？有木有其他类似的饮品也可提升睡眠品质？假使你想改善睡眠优劣哪些因素需要考虑？

比寿老中医推荐的普洱茶

比寿老中医推荐的普洱茶

普洱茶是一种中国特产的黑茶被誉为“茶中之王”。它起源于云南省普洱市历悠久历经千年传承。茶叶的原料是来自大叶种茶树的嫩叶经过发酵和后发酵的工艺制作而成。普洱茶有着特别的口感和香气且具有多种保健功效故此备受茶叶爱好者和中医推崇。

中医将普洱茶视为一种佳饮其所含的多种活性成分对人体健大有益处。普洱茶有助于降脂减肥。普洱茶有较强的溶脂作用可以促进脂肪代谢，阻止脂肪的积累，并能有效调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。长期饮用普洱茶有助于瘦身和减轻体重，对想要保持良好身材的人对于是一种不错的选择。

普洱茶具有降压降血糖的作用。中医认为，普洱茶有利尿、利肠和消化的功能，能帮助排出多余的水分和废物，调节肠胃功能，改善便秘等疑惑。普洱茶还含有多种活性物质，如儿茶素和多糖等，具有显著的抗氧化和抗炎作用，有助于减低血压和血糖，预防糖尿病和高血压等慢性疾病的发生。

普洱茶还具有提神醒脑的功效。茶叶中的 和茶碱等物质可刺激中枢神经系统，增加人体的警觉性和思维能力。适量的普洱茶能改善大脑的氧合水平，促进血液循环，增强记忆力，升级学效果。对于需要长时间集中精神工作的人而言，喝杯普洱茶可以提供一定的帮助。

普洱茶还具有消食健胃的作用。中医认为，普洱茶有助于增加胃液分泌，升级胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。对于消化不良、胃寒、腹胀等疑惑，饮用普洱茶能够缓解症状，并促进食欲。普洱茶还可改善口臭和预防龋齿，对口腔健也有积极的作用。

普洱茶被比寿老中医推荐的起因有很多。它既可降脂减肥，又能够降压降血糖，对身体健非常有益。同时普洱茶还有提神醒脑和消食健胃的功效，对繁忙的现代人对于是一种理想的饮品。若是你对茶叶感兴趣，不妨尝试一下普洱茶，相信你会爱上这类独到的茶香和口感。

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【责任编辑:藤冉冉】