新祛湿祛寒喝什么茶好？推荐六款有效饮品助你驱寒祛湿！

导语：寒湿体质的朋友们在日常生活中常常感到身体沉重、精神不振，那么怎样祛湿祛寒呢？喝茶是一种很好的调理方法。本文为您推荐六款有效饮品，助您驱寒祛湿恢复健活力！

一、薏米茶

薏米茶是以薏米为主要成分的茶饮，具有健脾利湿、清热解的功效。薏米茶非常适合湿寒体质的人群饮用，可以帮助调理身体，改善寒湿症状。饮用方法：将适量薏米洗净，用清水浸泡2-3小时，然后煮开后转小火煮20分，待茶色变浓即可饮用。

二、生红茶

生红茶是将生和红茶一起泡制的茶饮，具有解表散寒、中止呕的效果。生红茶对明显的怕冷、恶心呕吐等症状有很好的缓解作用。饮用方法：取适量生切片与红茶一同放入杯中，用热水冲泡，待茶色变浓即可饮用。

三、普洱茶

普洱茶是一种发酵茶含有蛋白质、氨基酸等营养物质。适量饮用普洱茶可起到清热化痰、促进胃肠蠕动、利水祛湿等功效，适合寒湿体质的患者饮用。饮用方法：将普洱茶叶放入杯中用热水冲泡，待茶色变浓即可饮用。

四、枣茶

枣茶是由红糖、汁、枸杞等成分组成的茶饮具有阳散寒、健脾化湿的作用。饮用方法：将红糖、汁、枸杞放入杯中，用热水冲泡，待茶色变浓即可饮用。

五、红豆薏米茶

红豆薏米茶是将红豆和薏米一起泡制的茶饮，具有祛湿祛寒、消肿、健脾的功效。饮用方法：将红豆和薏米洗净用清水浸泡2-3小时，然后煮开后转小火煮20分，待茶色变浓即可饮用。

六、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓组成的茶饮，具有健脾祛湿、心安神的功效。饮用方法：将陈皮和茯苓放入杯中，用热水冲泡，待茶色变浓即可饮用。

祛湿祛寒的茶饮有很多，以上六款茶饮都具有很好的效果。需要留意的是，茶叶的性质大多偏寒凉阳虚的患者以及脾胃功能差的患者要谨服用。在饮用茶饮的同时还要留意饮食调理保持良好的作息惯，才能达到更好的祛湿祛寒效果。

提醒大家在饮用茶饮时，一定要在医生的指导下实避免盲目饮用，以免对身体造成不适。您身体健，生活愉快！

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【责任编辑:用户秋巧】