男人保养肾喝什么茶：选择与关注事项

导语：肾脏是人体的要紧器官对男性而言肾脏健更是关乎到生活品质和性功能的关键。在日常生活中喝茶是一种很好的养生形式那么男人保养肾喝什么茶呢？本文将为您介绍几种具有补肾作用的茶叶以及喝茶时的留意事项。

一、男人补肾喝茶的选择

1. 枸杞茶

枸杞茶是一种常见的补肾茶饮具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞含有丰富的营养成分对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状有很好的改善作用。男性患者适当饮用枸杞茶可起到很好的补肾效果。

2. 葚茶

葚茶具有滋阴养血的作用对于肾阴虚的患者有很好的治疗效果。中医认为，葚味性寒入肝、肾经，可以滋补肝肾，改善肾虚症状。

3. 圆茶

圆茶具有养心安神、补益气血的功效，对于肝肾的调理有促进作用，可以改善体质，升级人体的阳气。男性适量饮用圆茶，可起到补肾的作用。

4. 菟丝子茶

菟丝子茶具有补益肝肾的功效，对于肾虚的患者有很好的改善作用。菟丝子味、性平，归肝、肾、脾三经，可以滋补肝肾，改善肾虚症状。

5. 仲茶

仲茶具有补肾壮阳、强筋骨的功效，能够改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。仲茶归肾经，对于男性补肾具有很好的作用。

6. 其他茶叶

除了以上几种茶叶，还有如淫羊藿茶、韭菜子茶、肉苁蓉茶等都具有补肾作用，男性能够按照本人的体质和喜好选择。

二、男人喝茶补肾的关注事项

1. 适量饮用

茶叶虽然具有补肾作用，但过量饮用可能将会引发不良反应。男性在喝茶时，应依照个人体质和需求适量饮用，避免过量。

2. 避免空腹喝茶

空腹喝茶容易刺激胃肠道，致使不适。男性在喝茶时应避免空腹，在饭后饮用。

3. 选择优质茶叶

茶叶的品质直接作用其功效。男性在购买茶叶时，应选择优质的茶叶，以保证补肾效果。

4. 关注茶叶的保存

茶叶容易受潮、变质，保存不当会作用其品质和功效。男性在保存茶叶时，应留意防潮、防变质。

5. 避免与同用

茶叶中的成分可能将会与某些产生不良反应，影响的效果。男性在服用期间，应避免与茶叶同用。

6. 适时就医

茶叶虽然具有补肾作用但并非万能。假使男性肾虚症状较严重，应及时就医，寻求专业医生的治疗。

男性在日常生活中能够通过喝茶来保养肾脏，但要留意选择适合本身的茶叶，并留意饮用时的留意事项。同时保持良好的生活惯，均饮食，适当锻炼，也是保持肾脏健的必不可少措。在遇到肾虚症状时，及时就医，寻求专业医生的帮助，切勿误病情。

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【责任编辑:宗政裂】