喝什么茶去体内湿气最有效 核心提示:喝茯苓茶、白术茶、薏苡仁茶、芡实茶和金银花茶有助于去体内湿气，但若症状持续不改善，建议就医以获得专业的诊断和治疗。常见的有苦参茶、红豆薏米茶、陈皮茶、荷叶茶等。 苦参茶:由苦参组成，苦参味苦、性寒，入肝经和大肠经，能够清热燥湿、利尿杀虫，用于治疗湿疹、阴痒、带下、湿疮瘙痒等症状。