春喝什么茶：春节最适合饮用的茶叶推荐-普洱生茶熟茶

春喝什么茶：春节最适合饮用的茶叶推荐

随着节的变换，人体所需的养生方法也有所不同。春是万物生长、气逐渐升高的时期此时适宜饮用部分具有作用的茶饮，以达到调节身体机能、保持健的目的。以下是部分春最适合饮用的茶叶推荐，让咱们在这个节里，享受茶的香醇与养生的乐趣。

### 春养生茶饮

1. 绿茶

春喝什么茶：春节最适合饮用的茶叶推荐

春在五行中属木，五脏中肝脏也属木，故此春养生以养血、护肝为主。绿茶是不发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱等成分具有清热解、提神醒脑的功效。在春饮用绿茶如龙井、毛峰等，可以保护、滋养肝脏保体内阳气。

2. 白茶

白茶属于微发酵茶性质和，具有提神、抗疲劳的作用。春天天气逐渐变暖，人们容易感到春困、无精打采。饮用白茶如白牡丹、寿眉等，可以消除春困，提神醒脑，同时还有防辐射、抗氧化等功效。

3. 菊花茶

菊花茶性质寒凉，具有清热解、疏肝理气的作用。春饮用菊花茶，可缓解肝脏压力，保护视力，同时还有助于改善口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

4. 枸杞茶

枸杞茶含有丰富的营养成分，具有养血、护眼、抗疲劳等功效。春饮用枸杞茶，可增强身体抵抗力，预防春节常见疾病。

### 养生茶饮

1. 绿茶

气炎热人体容易出现上火症状。饮用绿茶可清热解、补充水分、滋润嗓子。绿茶中的茶多酚、咖啡碱等成分，还能帮助消除火气，保持身体清爽。

2. 白茶

饮用白茶，如白毫银针、白牡丹等，可清热解、提神醒脑。白茶中的茶多酚、氨基酸等成分，有助于消除疲劳，增强体质。

3. 普洱生茶

普洱生茶性质偏凉，具有清热解、消暑解渴的功效。饮用普洱生茶，可调节体，保持身体适。

4. 菊花茶

菊花茶性寒味苦，饮用可醒脑提神、改善视力。菊花茶中的黄酮类物质，还能帮助肝脏自主修复受损细胞，排出素。

5. 金银花茶

金银花茶具有清热解、疏肝理气的作用。饮用金银花茶，可以消除体内火气，促进新陈代谢，改善上火症状。

### 其他养生茶饮

1. 玫瑰茶

玫瑰茶性质热具有活血调经、疏肝理气等功效。饮用玫瑰茶，可调节内分泌系统，消除疲劳增强体质。

2. 公英茶

公英茶性寒饮用能够清热解、利湿通淋、消肿散结。公英茶还能帮助肝脏自主修复受损细胞，排出素。

3. 薄荷茶

薄荷茶具有清热疏风、降火祛湿的功效。饮用薄荷茶能够消除体内火气，促进新陈代谢，改善上火症状。

4. 玄参茶

玄参茶具有清热解、滋阴降火的作用。饮用玄参茶，可缓解体内火引起的症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。

### 结语

春是养生的关键时期饮用适合的茶叶，不仅能够为身体补充水分，还能调节身体机能，保持健。在享受茶香的同时不妨按照个人体质和喜好选择适合本身的茶饮。适量饮用，让茶成为我们春养生的好伴侣。

精彩评论

健中国 2024-06-20

问题描述: 天喝什么茶叶？医生回答(1) 王磊副主任医师浙江大学医学院附属之一医院营养科病情分析:可选择菊花茶、绿茶和金银花茶等。

成简洁 2024-06-20

公英茶公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效。薄荷茶。薄荷茶具有清热疏风、降火祛湿的功效，适当喝此茶可以消除体内火气，促进新陈代谢，改善上火症状，具有良好的养生调理作用。绿茶。

星星亮晶晶 2024-06-20

天喝玫瑰茶、玄参茶、生脉茶、金银花茶、菊花茶等养生茶。玫瑰茶：可以降低火气。

叶 2024-06-20

春可以喝几种茶:玫瑰花茶，玫瑰花性质热，具有活血调经和疏肝理气等功效，还能够在一定程度上调节人体的内分泌系统，起到消除疲劳、增强体质等作用。菊花茶。天喝红茶、绿茶、白茶、花茶均可，茶水中富含钾元素，可补充大量出汗所丢失的水分，适当饮用对身体有益。但需要注意不宜过多饮用红茶，因天多燥热，红茶属热性。

树芳 2024-06-20

春:春在五行中属木，五脏中肝脏也属木，此节养生以养血、护肝为主，可以适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等，从而保护、滋养肝脏，保体内阳气等。

【纠错】【责任编辑:召雁凡】

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