您好，内火口臭的起因有很多，例如饮食不当、口腔生不好、消化系统疾病等。针对这些起因，可选用以下措来调理身体：1. 饮食上要关注清淡少吃辣、油腻的食物；2. 保持口腔清洁，定期刷牙漱口；3. 关注休息，保证充足的睡眠时间；4. 可以适量饮用若干有清热解作用的茶水，如菊花茶、绿茶等。

至于喝什么茶可以有效调理身体，这个疑惑需要按照您的具体情况来选择。不同的茶有不同的功效和适用人群，建议您咨询专业医生或中医师，以便得到更加科学准确的建议。

内火旺湿气重喝什么茶可调理湿气重天喝什么茶

内火旺湿气重喝什么茶可调理湿气重天喝什么茶

是人体湿气容易积累的节，而湿气过重会让身体出现一系列症状，如口干口臭、胃胀、全身乏力、腰酸背痛等。要是内火旺身体湿气重，应喝什么茶来调理呢？本文将为大家详细介绍。

必须明确一点，湿气旺和内火旺不一定完全相关，因而喝茶调理时需要分开考虑。假如你感觉口干口臭胃胀等症状严重，可考虑选择有清热降火功效的茶。

1. 绿茶

作为凉茶之王，绿茶不仅口感清爽，而且有利尿、清肺、利胆、解、降火、预防口臭等多种功效。由于绿茶中含有较多的儿茶素，能减少胆固醇和油三酯水平，经常饮用也有利于身体健。

2. 茶

作为一种经典的暖身茶，茶有推动血液循环的功效在适当喝部分茶可调节体内能量的流动，消除疲劳，加强身体对湿气的抵抗力。不过由于茶味辣有些人不适合饮用应依照本身的身体情况实行选择。

3. 菊花茶

天人们更爱喝的茶就是菊花茶。菊花茶清香可口性凉解暑，有清肝明目、降火明目的功效而且也对湿气比较有帮助。菊花茶中的黄酮类物质可以促进肝脏的代谢、有利排出湿气。

假如是内火旺致使的湿气重，应该从平营养、调整生活惯等多方面入手，尽量减少祛湿的利用。这些茶也可作为参考：

4. 乌龙茶

乌龙茶不仅口感独到，而且有多种功效。它既有清热降火、解酒解烦之功效，还能够防止中暑，缓解腹泻等消化不良的症状。

5. 黄连茶

黄连是清热祛湿的草药具有明显的抗菌、抗炎作用，常用于湿热病症的治疗。

对内火旺、湿气重的身体状况，喝茶并不是治本的方法。只有坚持健的生活途径，保持适度的运动、合理的饮食，才能有效预防和缓解湿气积聚的难题。

【纠错】

【责任编辑:用户千柳】