在炎炎日高酷暑往往使人容易出现上火、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。此时一杯清凉的茶水不仅能消暑解渴还能清热降火帮助身体恢复平。下面为大家推荐四款日清热降火的茶饮让你轻松调理身体，度过一个清凉适的天。

一、天降火喝什么茶呢？

日清热降火，首选绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等成分具有清热解、消暑解渴的功效。其中，碧螺春、龙井、黄山毛峰等品种为适宜。

绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗菌、抗病、抗肿瘤等多种生理活性。天饮用绿茶，能有效清热解，减少体，预防中暑。绿茶还能提神醒脑，增强免疫力，预防感冒。

二、天降火喝什么茶比较好？

天降火，乌龙茶也是一个不错的选择。乌龙茶介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。乌龙茶具有消暑解渴、清热解、降脂减肥等多种功效。

乌龙茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病等作用。天饮用乌龙茶，能有效减少体内火气缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。同时乌龙茶还能促进新陈代谢，帮助减肥。

三、天喝的降火气的茶

天火气大，可尝试喝部分菊花茶。菊花茶具有清热解、明目养颜的功效，能有效减少体内火气，缓解眼睛干涩、口腔溃疡等症状。

菊花茶中的菊花素具有抗氧化、抗菌、抗病等作用。天饮用菊花茶，不仅能清热解，还能保护视力预防眼睛疾病。菊花茶还具有抗衰老、美容养颜的功效。

四、天降火的茶

天降火，还可以选择喝若干金银花茶。金银花茶具有清热解、抗菌消炎的功效，能有效缓解上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

金银花茶中的金银花素具有抗氧化、抗菌、抗病等作用。天饮用金银花茶，不仅能清热解，还能增强免疫力，预防感冒。金银花茶还具有抗肿瘤、抗过敏等功效。

日清热降火，这四款茶饮都是不错的选择。大家可以按照本人的口味和需求，选择适合本身的茶饮，轻松度过一个清凉适的天。以下是针对各个小标题的详细解答：

1. 天降火喝什么茶呢？

天降火喝绿茶。绿茶中的茶多酚、维生素C等成分具有清热解、消暑解渴的功效。碧螺春、龙井、黄山毛峰等品种为适宜。

2. 天降火喝什么茶比较好？

天降火喝乌龙茶比较好。乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有消暑解渴、清热解、降脂减肥等多种功效。

3. 天喝的降火气的茶

天喝菊花茶可降火气。菊花茶具有清热解、明目养颜的功效能有效减低体内火气，缓解眼睛干涩、口腔溃疡等症状。

4. 天降火的茶

天喝金银花茶可降火。金银花茶具有清热解、抗菌消炎的功效，能有效缓解上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

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【责任编辑:生吉玉】