在繁忙的现代生活中人们常常因为工作压力、饮食不规律、生活惯不良等起因致使肝脾虚、湿热内蕴从而引发一系列健难题。中医认为脾胃是后天之本，肝主疏泄若脾胃肝功能失调，则会作用整个身体的健。茶饮作为一种天然、和的调理途径，不仅能清热解，还能疏肝理气、健脾化湿。本文将为您推荐若干适合调理脾胃肝湿热的茶饮，并探讨其健之道。

一、肝脾虚湿热喝什么茶好？

1. 玫瑰花茶：疏肝解，调和脾胃

玫瑰花茶具有疏肝解、调和脾胃的功效，对肝脾虚湿热的人群对于，是一款非常适合的茶饮。玫瑰花含有丰富的维生素和矿物质可以促进血液循环，缓解情绪压力同时还能帮助消化，改善脾胃功能。冲泡时，取适量玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，静置片刻即可饮用。

2. 菊花茶：清热解，养肝明目

菊花茶具有清热解、养肝明目的作用，对肝脾虚湿热的人群而言，同样具有良好的调理效果。菊花含有丰富的微量元素和维生素，可以清除体内湿热，保护肝脏功能。冲泡时，取适量菊花放入杯中，用沸水冲泡静置片刻后即可饮用。

二、肝脾虚湿热喝什么茶？

1. 陈皮普洱茶：理气健脾消食化湿

陈皮普洱茶是一款具有理气健脾、消食化湿作用的茶饮。陈皮具有疏肝理气、健脾化湿的功效，而普洱茶则能消食解腻、降脂减肥。将陈皮与普洱茶一同冲泡，不仅能改善肝脾虚湿热的症状还能促进新陈代谢，增进身体免疫力。

2. 五味子茶：养肝益肾，清热解

五味子茶具有养肝益肾、清热解的作用，对肝脾虚湿热的人群对于，是一款非常适宜的茶饮。五味子含有丰富的五味子素和多种微量元素能够滋养肝肾，清除体内湿热。冲泡时，取适量五味子放入杯中，用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

三、肝脾虚湿热喝什么茶调理？

1. 枸杞红枣茶：滋补肝肾，养血安神

枸杞红枣茶具有滋补肝肾、养血安神的功效，对于肝脾虚湿热的人群对于是一款很好的调理茶饮。枸杞含有丰富的枸杞多糖和多种微量元素，能够滋养肝肾，改善脾胃功能。红枣则具有养血安神的作用。将枸杞和红枣一同冲泡，能有效改善肝脾虚湿热的症状。

2. 莲子心茶：清心安神养胃健脾

莲子心茶具有清心安神、养胃健脾的作用，对于肝脾虚湿热的人群对于同样具有很好的调理效果。莲子心含有丰富的生物碱和多种微量元素，能够清热解改善脾胃功能。冲泡时，取适量莲子心放入杯中，用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

四、肝脾虚湿热喝什么茶比较好？

1. 绿茶：清热解，提神醒脑

绿茶具有清热解、提神醒脑的作用，对于肝脾虚湿热的人群而言，是一款比较适宜的茶饮。绿茶中含有丰富的茶多酚和 ，能够清除体内湿热，提神醒脑。冲泡时取适量绿茶放入杯中用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

2. 薏苡仁茶：利水渗湿，健脾止泻

薏苡仁茶具有利水渗湿、健脾止泻的作用，对于肝脾虚湿热的人群而言，同样具有较好的调理效果。薏苡仁含有丰富的薏苡仁素和多种微量元素能够清除体内湿热，改善脾胃功能。冲泡时，取适量薏苡仁放入杯中，用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

五、肝脾虚湿气重喝什么茶？

1. 荷叶茶：清热解，减肥降脂

荷叶茶具有清热解、减肥降脂的作用，对于肝脾虚湿气重的人群对于，是一款适宜的茶饮。荷叶含有丰富的荷叶碱和多种微量元素，能够清除体内湿热促进新陈代谢，减低血脂。冲泡时，取适量荷叶放入杯中，用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

2. 茯苓茶：健脾利湿，心安神

茯苓茶具有健脾利湿、心安神的作用，对于肝脾虚湿气重的人群对于，同样具有很好的调理效果。茯苓含有丰富的茯苓多糖和多种微量元素，能够改善脾胃功能，清除体内湿热。冲泡时

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