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2024 05/ 29 13:31:43
来源:网友宏伟

天喝热茶有什么好处?医生解答快速消暑又养生的秘密

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## 天喝热茶有什么好处?医生解答快速消暑又养生的秘密

### 一、引言

天,气升高,人们出汗多,失水量增大,寻找一种既能解渴消暑又能养生的饮品显得为必不可少。在这个时候,喝热茶成为了一种流行的选择。但是天喝热茶真的有效吗?它又有哪些具体的好处呢?咱们来听听医生们的解答。

### 二、天喝热茶的解渴功效

#### 1. 茶多酚与生津止渴

天喝热茶有什么好处?医生解答快速消暑又养生的秘密

天人们容易出现口干口渴的症状,这是因为高天气引发身体水分流失加快。茶中含有丰富的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质,适量饮用可以促进生津止渴。茶多酚具有很好的滋润口腔黏膜的作用,从而缓解口渴感。

#### 2. 茶水与消暑解渴

研究表明,茶水中含有的一种特殊物质——茶多酚具有很好的消暑解渴功效。茶多酚可以刺激人体口腔黏膜上的受体,使人们产生解渴的感觉。同时茶多酚具有很好的抗氧化作用,可清除体内的自由基,从而达到清热解暑的效果。

### 三、天喝热茶的养生功效

#### 1. 保护脾胃

中医认为,天喝热茶能够保护脾胃。因为天人体阳气在外,脾胃相对较弱,喝凉的东西容易伤脾胃。而喝热茶则能够暖脾胃,防止阳气外泄。

#### 2. 消暑降

天喝热茶可促进汗腺分泌,使汗液渗透到皮肤表面的毛中,从而散发热量。据研究发现,喝热茶的降效果比冷饮更好。

#### 3. 升级免疫力

茶水中含有多种对人体有益的微量元素如钾、钠、钙、镁等。天出汗多,体力消耗大适量饮用热茶能够补充这些微量元素,增进免疫力。

#### 4. 消除疲劳

天高天气容易使人感到疲劳茶水中的 能够刺激中枢神经系统增进警觉度,从而消除疲劳感。

### 四、天喝热茶的其他好处

#### 1. 改善消化

适当饮用热茶能够促进食物的消化和吸收,帮助缓解腹部胀痛和消化不良等症状。

#### 2. 利尿作用

热茶具有良好的利尿作用能够使体内多余的热量随尿液排出体外,从而达到降的效果。

#### 3. 增强抗寒能力

天喝热茶可促进汗液分泌,有助于散热。同时热茶还能够增强人体的抗寒能力,为冬做好准备。

### 五、总结

天喝热茶具有解渴、消暑、养生等多种功效。适量饮用可保护脾胃、增进免疫力、消除疲劳、改善消化、利尿散热等。也要留意饮用热茶的度和摄入量避免引起胃肠道不适和烫伤。在这个炎热的天让咱们适量饮用热茶,享受它带来的清凉与健。

精彩评论

头像 今夜星光闪闪 2024-05-29
喝热茶具有降和去火的作用。热茶促进汗腺的分泌,导致大量的水渗透皮肤表面的毛,散发热量。根据测试。
头像 為夢而生 2024-05-29
天喝热茶的好处主要有:消暑解渴、刺激大脑皮层、促进身体代谢等,建议平时不要经常喝热茶。 消暑解渴:天天气比较炎热,喝些热茶可以促进体内热气的排出。病情分析:喝热茶首先可以保护脾胃,因为如果喝凉的东西人体需要消耗阳气来融化凉的东西。
头像 2024-05-29
极速问诊,在线咨询一般情况下,天喝茶通常有清热解暑、改善疲劳、提高免疫力等好处,具体分析如下: 清热解暑:天气较高,天气较炎热,天喝茶能够补充身体所需要的水分。
头像 36氪 2024-05-29
病情描述: 热茶有消暑的功效吗 医生回答(1) 武建海副主任医师 江省中医院 营养科 病情分析:热茶在天饮用可能不是最适的选择,因为它会让人感觉更加热。但是。病情分析:喝热茶能起到良好的利尿作用,使体内多余热量随尿液排出体外。
头像 2024-05-29
病情分析:天喝了茶可以解暑,喝茶也可以使精神振作,增强思维和记忆力。热茶能起到良好的利尿作用,使体内多余热量随尿液排出体外。
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