砖茶中氟含量超标可能导致中，为什么还能喝？-普洱生茶熟茶

近年来有关砖茶中氟含量超标的报道引起了人们对饮用砖茶的担忧。氟是一种自然存在于环境和食品中的元素适量的氟对人体具有一定的益处如有助于骨骼发育和预防龋齿。当氟摄入过量时会对人体健造成严重作用甚至造成氟中。那么为什么含氟量超标的砖茶仍然可以饮用呢？本文将对此实探讨。

砖茶中氟含量超标可能导致中，为什么还能喝？

咱们需要熟悉砖茶中氟的来源。砖茶中的氟主要来源于茶叶生长的土和环境。在自然条件下氟元素会通过大气、水和土等途径进入茶叶从而引起砖茶中氟含量较高。茶叶加工进展中，氟含量可能也会发生变化。

尽管砖茶中氟含量超标可能引起中，但并不意味着砖茶就不能饮用。事实上，适量饮用含氟的砖茶并不会对健产生严重作用。关键在于控制氟的摄入量，保证在安全范围内。那么怎么样判断氟的摄入量是不是过高呢？这就需要咱们熟悉人体对氟的日摄入量建议值。

依照世界生组织（WHO）的建议成年人每天氟的摄入量不应超过4毫克。对砖茶而言，其氟含量往往在几毫克至几十毫克之间，在正常饮用情况下，氟的摄入量是可控的。对部分氟含量较高的砖茶，特别是长时间浸泡或反复冲泡的砖茶，氟的摄入量可能存在超过安全范围。在选择砖茶时，消费者应留意其氟含量，并合理控制饮用量。

那么为什么砖茶含氟多还能喝呢？砖茶中的氟主要以无机形式存在，不易被人体吸收。即使砖茶中含有较高氟含量，人体实际摄入的氟量仍然有限。茶叶中还含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，这些物质具有一定的解作用，可帮助减轻氟对人体的性。茶叶中的氟主要来源于土和环境，与人体内的氟来源有所不同，饮用地表水或地下水的人群可能对砖茶中的氟更为敏感。

尽管砖茶中氟含量超标可能引起中，但适量饮用含氟的砖茶并不会对健产生严重作用。消费者在选择砖茶时，应留意其氟含量，并合理控制饮用量。同时茶叶生产企业和监管部门也应加强对砖茶中氟含量的监测和控制，保障茶叶产品的安全性。

精彩评论

VigorousCooler 2024-05-29

砖茶是用老茶叶、茶茎，有时还配以茶末经发酵压制而成的外形像砖一样的块状茶，含氟量一般在500~800毫克/公斤，高者达1000毫克/公斤以上。

抠脚杠把子 2024-05-29

茶叶中的氟含量随着贮存时间的长而增加，而且存放时间越久远的劣质茶叶，其含氟量更高。利用老茶叶、茶叶老梗子发酵压制而成的茶砖。嗜好砖茶也会中地氟病侵害牙齿损害骨骼长期大量饮用高氟砖茶可导致人体内摄入过量氟。

LuoPatrick 2024-05-29

长期饮砖茶谨防氟中据此项课题负责人殿军教授介绍，在地球上所有的生物中，茶叶，其含氟量越高。利用老茶叶、老梗子发酵压制而成的砖茶。

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