在中医理论中肝气上逆是指肝脏功能失调造成气机逆乱从而引发的一系列症状如头晕、目眩、胁痛、易怒等。调理肝气上逆除了调整生活惯和情绪外，饮用部分具有疏肝理气作用的茶饮和中草药也是一个不错的选择。下面咱们就来探讨一下肝气上逆时喝什么茶效果好，以及推荐若干中草药和方子。

一、引言

肝气上逆是现代生活中常见的病症之一，其在压力大、情绪波动大的情况下更容易出现。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑。当肝气结，不能正常疏泄时，就会引起肝气上逆。此时，通过饮用茶饮和中草药来调理肝气，是一种简单有效的方法。我们将详细介绍肝气上逆时应喝什么茶，吃什么中草药，以及怎样运用方子来缓解症状。

二、肝气上逆喝什么茶效果好？

1. 胡疏肝茶

胡、白芍、草、生、大枣。

疏肝解，调和肝脾。

将上述药材加水煎煮，取汁代茶饮用。

胡疏肝茶具有疏肝解、调和肝脾的作用，适用于肝气上逆所致的胁痛、易怒等症状。

2. 薄荷绿茶

薄荷、绿茶。

疏肝理气，清火明目。

将薄荷和绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。

薄荷绿茶具有疏肝理气、清火明目的作用适用于肝气上逆所致的头昏、目眩等症状。

三、肝气上逆吃什么中草药？

1. 胡

疏肝解，调和肝脾。

水煎服，常用剂量为6-10克。

胡具有疏肝解、调和肝脾的作用，适用于肝气上逆所致的胁痛、易怒等症状。

2. 香附

疏肝理气，调经止痛。

水煎服，常用剂量为6-10克。

香附具有疏肝理气、调经止痛的作用适用于肝气上逆所致的胁痛、月经不调等症状。

3. 枸杞子

滋肾养肝，益精明目。

水煎服，常用剂量为10-15克。

枸杞子具有滋肾养肝、益精明目的作用，适用于肝气上逆所致的头昏、目眩等症状。

四、肝气上逆用什么方子？

1. 胡疏肝

胡、白芍、草、生、大枣。

疏肝解，调和肝脾。

水煎服，每日1剂。

胡疏肝具有疏肝解、调和肝脾的作用，适用于肝气上逆所致的胁痛、易怒等症状。

2. 越婢加术

麻黄、杏仁、生、大枣、草、白术。

疏肝理气，调和脾胃。

水煎服，每日1剂。

越婢加术具有疏肝理气、调和脾胃的作用，适用于肝气上逆所致的头昏、目眩、食欲不振等症状。

肝气上逆时，通过饮用茶饮、服用中草药和方子，可以有效缓解症状。但需要留意的是，在采用这些方法时，应按照个人体质和病情选择合适的茶饮、中草药和方子，并在医生指导下实。同时保持良好的生活惯和情绪调节也是调理肝气上逆的要紧措。