长期喝莓茶的好处在于能够保护心脑血管、提高睡眠质量，并起到较强的抗氧化作用，坏处在于长期、大量饮用会出现肠胃不适反应。但莓茶作为茶类，含有较多的茶多酚，过度摄入后容易使大脑处于兴奋状态，有可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。如果患者患有神经衰弱、睡眠障碍或对茶多酚这类物质比较敏感。

莓茶又叫藤茶。长期适量饮用藤茶一般没有明显的副作用。但若患者过量饮用藤茶，则可能会出现消化不良、失眠多梦、加重病情、头晕头痛、损伤肾脏功能等副作用。莓茶喝了会失眠吗 莓茶中含有的 成分可能会导致失眠。 是一种中枢神经 ，能够通过抑制腺苷受体来增强神经元之间的信号传递，提高神经系统的活动水平。

莓茶含有亮氨酸、甲硫氨酸等人体必需的17种氨基酸，以及钾、钙、铁、镁等14种微量元素和高活性黄酮，具有较高的营养价值。长期喝莓茶是好的。

莓茶喝多了有副作用吗 方晓副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲| 全国第17 莓茶喝多了可能会有副作用，需要注意以下几点:莓茶中含有咖啡碱。莓茶喝了一般不会导致失眠。 莓茶是一种由多种药用成分组成的复合型饮品，主要包括黄酮类、多糖类、生物碱类、氨基酸类、维生素类、矿物质类等成分。

过敏:部分人群可能会对莓茶中的成分过敏，饮用后可诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状； 影响小儿发育:莓茶中含有 、茶碱等成分。女人长期喝莓茶的好处和坏处，主要包括以下内容: 长期喝莓茶的好处:莓茶含有亮氨酸、甲硫氨酸等人体必需氨基酸，具有较高的营养价值。女人长期喝莓茶是有好处的。

莓茶喝了会失眠吗 莓茶是一种以草莓为主要成分的会有茶饮料，具有美的南方口感和丰富的因人而异营养价值。多人喜欢喝莓茶，因为它不仅具有美味的不着味道。

喝莓茶会失眠吗 志勤主任医师 北京大学之一医院 三甲| 全国第11 喝莓茶不会失眠，原因如下:莓茶是一种，主要功效是清肝热、息肝风，不会导致失眠。莓茶含有黄酮。莓茶喝多了可能有一定的副作用，容易出现胃肠道不适、失眠多梦等，还有可能会加重肾脏的负担等，因此需要时刻注意身体的变化情况。 胃肠道不适 莓茶具有一定的刺激性。