一般情况下，长期喝莓茶的好处主要有保护心脑、改善睡眠、缓解便秘；其坏处是可能会引起胃肠道不适。

喝野生莓茶通常可以起到补充营养、缓解便秘、避免胀气等好处。但会出现呕吐、腹泻、胃痛等坏处。所以应注意饮食规律。

通常情况下，霉茶长期喝对身体有一定的影响。 霉茶是一种多年生藤本植物，富含多种氨基酸和矿物质等营养物质，长期喝霉茶可以起到软化血管和降低血压、血脂等作用，缓解病情。

莓茶的作用与功效有很多，可以起到改善睡眠、辅助降脂、缓衰老等效果，这样就有利于改善身体情况，但也具有一定的副作用，可能会导致脾胃虚弱情况的发生，需要注意合理使用。喝莓茶对身体有什么好处和坏处 喝莓茶可以达到补充营养、促进胃肠道蠕动、降低血脂等功效，但是要尽量避免过量摄入。 补充营养:里面的营养成分含量是比较高。

长期喝莓茶是否对身体有害需要根据食用量判断，例如适量饮用、过量饮用。 适量饮用 如果患者长期适量饮用莓茶，不会对身体带来伤害，同时也能给身体带来一定的益处。莓茶为葡萄科植物显齿蛇葡萄的带叶藤茎，其具有赶火败、通利大便、清热、活血、促进疾病痊愈等作用与功效。但是应该不建议摄入过多，否则可能会导致机体出现其他不适的症状。

莓茶一般有缓解口渴、补充水分、补充微量元素等好处，一般有消化不良、贫血、腹泻等坏处，适量喝莓茶一般不会对身体造成严重的坏处。