茶是减肥的助手之一，茶类含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到很好的消脂燃脂效果。我知道有一些茶叶可以起到减肥作用，但白天比较忙，总是忘记喝。我就打算以后在晚上喝一点，这样做减肥效果好吗。

你好，一般来说，减肥茶都有一定泻药成分，所以也不是特别的建议。罗汉果茶——减肥也能尝甜头罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的更爱！虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

(女，15岁) 分析及建议: 晚上喝减肥茶是不好的，会影响休息的。 因为大部分的减肥茶当中含有决明子 ，决明子摄入人体会导致腹泻 。

减肥茶就更是如此了。

病情分析:晚上喝碧生源减肥茶不好，易引起失眠、心悸等症状。晚上喝碧生源减肥茶会导致中枢神经系统的兴奋性增高，从而出现失眠的情况。

晚上喝减肥茶是一种非常流行的减肥方法，但是它的效果并不是很明显。实际上，晚上喝减肥茶可能会带来一些副作用，比如失眠、头晕、腹泻等症状。减肥茶含有一定量的 。

由于睡眠不足，你的身体会出现疲劳和营养不良的症状，这样不利于减肥。而且，长期摄入大量 ，会对肾脏和心血管造成不良影响。所以，晚上不建议喝减肥茶。有助于减肥:中医认为，肥胖多与痰湿阻滞有关，体内的痰湿无法排出体外，所以造成了身体的臃肿。茶叶味苦、，性微寒，可入心、肺、脾、胃经。

你好，根据你的描述，可以的，指导意见：建议，一般都是在早晚各服用一次的，希望回答对你有帮助。