茶叶是一种常见的饮品除了具有提神醒脑、消除疲劳等功效外还有部分种类具有抗癌作用。那么茶叶中哪些种类具有抗癌功效？怎么样选择和饮用才能更好地发挥作用？本文将为您解答这些疑问帮助您熟悉茶叶中的抗癌成分以及饮用方法让您在享受美味的同时也能为健保驾护航。

茶叶有什么功效和作用茶叶具有的功能有以下哪些

茶叶作为我国文化传统的代表之一早在代就被誉为“涤烦烦”的神草，有着极为悠久的历和文化背景。现今随着人们健意识的加强，茶叶也成为了广大人群的首选饮品之一。那么茶叶到底有什么功效和作用呢？本篇文章将带您一探究竟。

1.

茶叶富含多种营养物质和有效成分，特别是茶多酚、咖啡碱、氨基酸等具有很多的功能。其中茶多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓体内自由基的产生预防和治疗多种疾病。咖啡碱可以提神醒脑、消除疲劳，氨基酸则可促进人体的代谢和免疫功能。茶叶中的不饱和脂肪酸也能减低血脂、预防心血管疾病。

2.美容养颜

茶叶不仅有益于身体健，还能让您容颜焕发光彩。茶叶中的茶多酚和多种维生素对皮肤有很好的保湿和紧致作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等难题，还能够抑制皮肤黑色素的合成，让肌肤更加白皙亮丽。

3.健脑益智

在古代茶叶被视为“益智之草”，现代科学证明茶叶中咖啡碱、茶碱、茶氨酸等多种成分对神经系统有明显的兴奋作用，有助于增强人的思维能力和反应速度。茶叶中含有多种矿物质和维生素，对身体健也有很好的保障作用。

4.防癌抗癌

茶叶中的多种有效成分，特别是茶多酚，具有较强的抗氧化作用，可清除体内自由基并防止自由基引发的癌变。同时茶叶还有助于减少血脂，减轻身体对有害物质的敏感性，减低癌症的发生风险。

5.祛火消躁

茶叶具有凉血解暑、清热去火的功效，能够帮助人们预防和缓解暑热症状，还可祛火消躁，减低人的情绪波动，改善心理状态，缓解精神压力。

综合来讲，茶叶具有的功能和功效十分丰富，特别是对现代人的身体健、情绪调节、美容养颜等方面都有较好的保健作用。但需要留意的是，选购茶叶要留意品质和来源，尽量避免购买过于便宜的劣质茶叶。在饮用茶叶的进展中要适量不过度饮用，以免对身体造成负面作用。

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【责任编辑:绍米】