日清凉饮品：推荐适合天饮用的茶水种类与冲泡方法

天炎热的天气让人渴望清凉饮品。在这个节一杯清凉的茶水不仅能解渴消暑还能为身体补充水分。本文将为您介绍适合天饮用的茶水种类与冲泡方法让您在炎炎日里享受清凉。

一、绿茶：清热解暑的首选

绿茶属于不发酵茶，富含茶多酚、维生素C等成分，具有清热解暑、提神醒脑的作用。天饮用绿茶，可缓解火气补充水分，滋润嗓子。

1. 龙井茶：取适量的龙井茶叶，用摄氏80-90度的热水冲泡，待茶叶展后即可饮用。龙井茶香气清新，口感爽口。

2. 瓜片茶：将瓜片茶叶放入茶壶，用热水冲泡，瓜片茶叶会在水中逐渐展开呈现出翠绿色。饮用时，口感清甜，回味悠长。

二、白茶：微发酵的清凉饮品

白茶微发酵，含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解暑、提神醒脑的功效。天饮用白茶，能帮助消暑解渴。

1. 白牡丹茶：将白牡丹茶叶放入茶壶用摄氏85-90度的热水冲泡，待茶叶展开后即可饮用。白牡丹茶香气淡雅，口感爽。

2. 银针茶：将银针茶叶放入茶杯，用热水冲泡，茶叶慢慢展开，呈现出淡黄色。饮用时口感清雅，具有独到的甜。

三、菊花茶：清热明目的佳品

菊花茶味苦性微寒具有平肝明目、散风清热的功效。天饮用菊花茶，可以缓解眼疲劳，清热解暑。

1. 菊花茶：将适量的菊花放入茶壶，用热水冲泡，待菊花绽放后即可饮用。菊花茶香气浓，口感苦。

四、薄荷茶：消暑解热的良品

薄荷茶中含有薄荷油，具有消暑解热、提神醒脑的作用。天饮用薄荷茶，可缓解热浪带来的不适。

1. 薄荷茶：将薄荷叶放入茶壶用热水冲泡，待薄荷叶展后即可饮用。薄荷茶香气清新，口感凉爽。

五、其他日茶饮

1. 柠檬茶：将柠檬切片，放入茶壶，用热水冲泡，待柠檬片释放出香气后即可饮用。柠檬茶具有清凉解渴、提神醒脑的作用，加入冰块和蜂蜜调味更佳美味。

2. 冰岛苔茶：将冰岛苔茶放入茶壶，用热水冲泡，待茶叶展后即可饮用。冰岛苔茶味道清淡，有利尿、去火、消肿的作用。

3. 茶：将切片，放入茶壶，用热水冲泡，待片释放出香气后即可饮用。茶具有暖肠胃、驱寒解表的作用。

4. 蜜糖红茶：将红茶和蜜糖按1:1的比例混合，用热水冲泡，待蜜糖溶解后即可饮用。蜜糖红茶具有养胃、护肝、消暑的功效。

日炎炎，一杯清凉的茶水能为您带来无尽的爽。本文为您推荐了适合天饮用的茶水种类与冲泡方法，期望能帮助您在炎炎日里享受清凉。在喝茶的同时别忘了适量运动保持身体健。您日愉快！

【纠错】

【责任编辑:网友含蕊】