来月经期间不宜饮浓茶，因为茶中的 含量较高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期长、经血增多等不适症状。月经期间女性身体失血过多，身体免疫力会随之下降。

红茶、凉茶:月经期间女性可能出现腹痛、乏力、腰膝酸软等症状，应避免红茶、凉茶，因为红茶和凉茶可能导致血流量加快、出血量增多，加重腹痛、恶心等不适症状。

可以喝茶的情况 对于体质较好的月经期女性来说，在生理期时是可以喝茶的，因为茶叶中也包含较多的营养成分，适当的摄入有利于机体健。不仅如此。来大姨妈是指来月经，此时可以适量喝茶叶水，具有补充水分、改善消化问题、缓解痛经、缓情绪、发挥抗氧化作用等好处，但应避免喝浓茶叶水。补充水分:月经期间失血量增加。

女性在月经期间不要喝绿茶，可以喝少量清淡的花茶，但是注意不可以喝浓茶。因为绿茶等浓茶中含有比较多的鞣酸。经期一般不能喝浓茶、吃茶叶，因为浓茶中含有鞣酸成分，可能会引起铁元素吸收障碍，容易引起贫血。茶叶中含有茶多酚等物质，可引起神经系统兴奋，容易引起失眠。